프랑스 심리 치료 전문가인 크리스텔 프리콜랭이
넘치는 생각과 감정 때문에 삶이 복잡한 사람들에게
‘나다움을 지키면서 현명하게 세상 사는 법’에 대해
알려주는 책이에요 :)

저자는 생각이 많아 머릿속이 복잡하게 과열되는 사람들을 ‘정신적 과잉 활동인’이라 칭하고 자신 또한 정신적 과잉 활동인이라 밝힙니다.

이 책은 정신적 과잉 활동인이 보이는 일반적인 행동 특성을 설명하면서 그 행동들이 일반 사고인의 세상에서 어떻게 지각되는지 보여주는데요, '정신적 과잉 활동인들의 세계에서는 옳다고 여겨지는 어떤 사실이 일반 사고인의 세상에서는 이런 모습으로 비칠 수 있겠구나'하고 새로운 관점에서 바라볼 수 있어 좋았어요??

처음에는 겉 표지만 보고 가볍게 읽기 좋은 심리학 책인 줄 알았는데 막상 읽어보니 생각보다 심오한 내용들이 많더라고요! 쉽게 읽히는 파트도 있었지만 어떤 파트의 경우에는 여러 번에 걸쳐 곱씹으며 읽어야 제대로 이해가 되는 부분들도 꽤 있었어요.

저도 생각이 많은 편에 속하는 사람인데요, 생각이 많다는 건 좋은 점도 있지만 때로는 참 피곤할 때도 많더라고요??

생각이 많아 때로는 삶이 버겁게 느껴지는 분들께 이 책을 추천합니다????

?? 책 속 문장

??정신적 과잉 활동인들은 무해하지만 알맹이 없는 대화를 좋아하지 않기 때문에 ‘지나치게 무거운’주제를 꺼내는 경향이 있다.

??일반 사고인들이 매사 따지고 넘어가려는 여러분의 집착을 피곤해하는 이유가 바로 여기에 있다. 그들은 집단적 허구가 현실에 반드시 부합해야 할 필요는 없음을 이해하고 있는 그대로 수용한다.

??혼자 있어도 평온할 수 있으려면 ‘좋은 환경’을 내면화해야 한다. 다시 말해, 자기 자신과 편안하게 지내야 한다.

??평온한 고독은 자기를 있는 그대로 받아들이는 것을 전제한다. 내가 되고 싶은 사람에 초점이 가 있으면 안 된다. 실수했다고 자기 자신을 너무 몰아세우지 말고 자신의 강점을 스스로 칭찬할 줄도 알아야 한다.여러분 내면의 폭군을 쫓아내고 자기 자신의 가장 좋은 친구가 되어라.