아이가 어렸을 때 수면 교육 책을 많이 읽었는데 아직도 충분히 잠을 자지 않을 때가 종종 있어 오랜만에 수면 교육 책을 구입했다.

우선 내가 먼저 읽고 아이가 읽었으면 하는 부분, 부분에 포스트잇을 붙여 건네주었다. 수면의 질과 얼굴형, 키 성장과 관련된 부분을 읽게 했다. 막연히 잠을 일찍 자야 키가 큰다, 학교생활을 잘할 수 있다 말하는 것보다 나을 것 같아 선택한 책.

아이가 어리다면 읽고 나서 수면의 환경을 조성해줄 수 있고
초등 저학년부터는 직접 읽게 하고 왜 잠이 중요한지 깨닫게 할 수 있어 추천하고 싶다. 비교적 이해하기 쉽게 내용 정리가 되어 있어 술술 읽을 수 있고 전문적 정보가 들어간 부분도 있다. # 내돈내산 # 수면 교육