사람들의 역할은 하나만 있는것이 아니고 여러가지가 존재한다. 집에서는 아내이자 엄마, 부모님과 나의 사이에는 딸, 회사에서는 직원, 그리고 친구라는 역할.

이 책을 읽으면서 각각의 위치에서 나의역할에 따른 바운더리가 잘 설정되어 있는지 계속 생각하면서 읽게 되었다.

연락을 끊고 잠적한다
나의 바운더리를 설정하고 알려나가게되면서 겪게되는 부분에 대해 설명한 부분이다.
나의 감정? 나의 입장을 표현함으로써 나의 절친이라 느꼈던 친구랑 멀어지게 된 계기가 되기도 했었기에 두려움이 생겼다. 잠적한다.. 정말 나의 삶의 태도를 바꿔준 친구이기에 놓치고 싶지 않은 친구가 있었다. 난 한국 친구는 다른나라에 살고 있기에 연락이 뜸하게 되는건 어쩔수 없는 상황이였지만..
어쩔수 없는 상황이였다. 잠적이라기보다 한국에 올때에도 만날수가 없었다.

그런데 신기하게도 우리는 같은 마음을 갖고 있기는 했다. 우리는 절친이라는. 몇일전 연락이 왔다. 10월에 한국들어오는데 만나자고.


눈치 보지 않고 단호하게 선 긋는 방법
1단계 : 분명히 말해라
2단계 : 돌리지 말고 직접 말하라
3단계 : 불편함을 감수하라
"죄책감 없이 바운더리를 설정하는 방법은 없을까요?" 그런방법은 없다.

죄책감이 없이 바운더리(관계의 경계)를 설정하는 방법은 없다. 고 말해준다.

읽다보니 죄책감을 아이에게 주어 아이들이 원하는 것을 요구하거나 건강한 바운더리를 갖는 것이 무례한 일이라고 가르치고 있는건 아닐까? 라는 의문이 들었다.

p.176 죄책감
한 어른이 "안아줄래?"라고 묻자 아이가 "싫다"라고 대단한다. 어른이 "네가 안아주기 싫다고 한까 너무 슬퍼지려고 하네"라고 말한다면 죄책감을 불러일으키려는 의도가 숨어있는것


p.325 친구관계
선을 긋고 평화를 찾든지, 계속 고통받든지
많은 우정 관계가 바운더리 문제를 이겨냈다는 사실이다.

사람의 심리는 참. 복잡하다. 친구관계도. 사회관계도. 나의 경우 친구를 10월에 보기로 약속을했다. 나와같은 마음이 있는 친구와의 관계. 심리학이라는게 참 알면알수록 빠져들면서 어려운것 같다.

p.355 회사관계
직장에서의 바운더리는 확실하게!
회사는 나가면 그만, 할 말은 '잘'하고 살자
동료는 친구가 아니다

생각을 많이하면 읽게 된 책이다. 나의 관계를 되짚어 가며 어떤 바운더리(나의 다른사람 관계의 경계)를 설정해 나가야 하는지를 생각하며 읽었기 때문이다.

왜 바운더리설정이 중요한지 건강하지 못한 바운더리는 어떤지 그리고 나를 위한 여러면에서의 바운더리 설정에관해 가이드라인을 설정하게 해준 책이다.


리뷰어스클럽 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.