하루 1시간씩 하는 운동에 관한 이야기가 아니라 운동을 하지 않는 나머지 23시간에 관한 이야기라는 문구가 무지 인상적이었어요. 오랫동안 요통으로 엄청 고생한지라 많이 좋아진 지금도 늘 신경써서 조심하고 있어서 많이 도움될 것 같아 구매했습니다. 그림이나 사진이 없어서 불편하다 싶기도 한데 상상 트레이닝이라는 것도 괜찮은 것 같아요. 내 몸에 대해 다시 한 번 생각하게 해주고 더 건강해질 수 있게 도와주는 책이라 만족스러워요.