책은 세계 최고의 비즈니스 의사 결정 전문가인 애덤 알터가 인생의 정체 구간을 유연하고, 창의적이면서, 현명하게 지나가는 법을 알려준다. 슬럼프가 왔을 때 왜 나에게만 이런 일이 일어난 것인가 하며 부정하지 말고 그곳에서 당장 벗어날 수 있도록 힘을 키울 수 있는 조언을 준다.

책은 총 4부로, 1부 구원의 돌파구:고착이란 무엇인가, 2부 감정의 돌파구:불안하다면 불안해져라, 3부 사고의 돌파구:생각의 고리를 끊어라, 4부 행동의 돌파구:습관부터 바꿔 라로 이루어져 있다. 각 장마다 다양한 경험과 이야기들이 펼쳐지며 이해를 돕는다. Key point로 도움이 되는 구절들도 정리돼 있어서 필사를 하기에도 좋다고 생각했다. 경력이나 삶에 정체기가 온 30-40대 분들이 책을 읽어도 좋겠다.

책을 읽으며 공감 가는 내용들이 많았는데 특히 같은 일을 반복하거나 엄격한 체제를 고수하는 것이 좋다는 말이 마음에 와닿았다. 백수로 몇 개월간 집에 있었을 때 매일 일정한 시간에 산책을 하고 남은 시간엔 책을 읽으며 글을 썼다. 이 행동들을 흩트리지 않고 꾸준히 하니 한없이 퍼져 있을 수도 없었고 크게 우울해질 새도 없었다. 그리고 오히려 마음이 유연해져서 고정적으로 갖고 있었던 부정적인 생각들을 많이 떨칠 수 있었다. 비록 지금의 내가 꿈꿔왔던 미래와는 다른 삶을 살고 있지만 낙담하지 않는다. 이 또한 정체기이며 나는 지금 이렇게 책을 읽고 글을 쓰며 이 문제를 돌파하기 위해 행동하고 있으니까. 갑자기 없던 용기가 생긴다.

책을 읽으며 책에서 나온 구절을 입으로 되뇌어보고 나에게 주문을 건다. 나의 의식과 무의식에 이러한 주문은 조용하지만 깊게 스며들 것이다. 그런 마음을 가진 것만으로도 내 마음은 기쁨으로 충만해진다. 요즘 뭔가 편안하지만 그렇다고 아주 편하지만은 않은 삶이라고 생각하며 이질감을 느끼고 있었는데, 이 책을 읽으니 무의식적으로 정체기가 왔다는 신호를 몸에서 보내주고 있었나 보다. 책의 포인트들을 잘 활용해서 힘든 구간을 돌파해 보고 싶다.

여느 자기 계발서에서 말하는 똑같은 말들이 아닌 더 현실적이고 지금 현재의 위기에서 벗어나게끔 도와주는 심리 자기 계발서였다.

본 게시물은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다.

#언스턱#부키#자기계발서