이유식-간식편, 초보 엄마들을 도와줘~

월령별 이유식간식 194가지나~ 편하게 따라하니 걱정없어요!

▶ 이유식을 시작하고 나서 먹는것도 다양해지고, 영양을 생각하면서 만들어야 한다는것에 은근 스트레스가 생기는 것은 물론이고 가장 고민인 것은 메뉴정하는것 아닌가 싶습니다.

어른들도 매 끼니 반찬걱정을 하듯이 말이죠~. 조그만 아이라고 간식까지 어제준거 오늘주고, 또 내일주면 숟가락 집어 던질듯한 신경질을 부릴지도 모른다는 생각을 해봤습니다. 아마도 그러겠지요?

그래서 구입한 고민해결 탈출 책. 아기가 잘먹는 이유식은 따로 있다- 간식편입니다! 아기를 위한 책인줄 아는것인지 이책을 참 좋아합니다~^^

걱정없는 연령별 간식 리스트와 엄마마음 알아주는 정보들이 가득~

4개의 chapter로 구성된 contents들은 초기이유식이 끝날 즈음 만 6개월 전후 부터 이유식 중기의 간식, 후기의 간식, 만 12개월 이상의 완료기 이유식 간식으로 구성되어 있어 이 책 한권으로 이유식 간식을 마무리 지을 수 있습니다. 필요한 월령대만 찾아 볼수 있고, 이웃집 아기가 태어나면 물려주고 또 다른 아기가 필요하면 선물하면선 여러명이 참고할수 있으니 오고가는 정도 쌓일 것 같습니다~

p.8 초기 이유식이 끝나갈 즈음 아기는 신체 활동이 활발해지면서 더 많은 열량을 필요로 하지요. 이때부터 이유식과 분유를 먹는 사이에 배고픔도 달래고 맛과 영양도 보충하기위해주는 것이 바로 간식입니다.

▶ 마트에 가면 언제나 재료들을 쉽게 구입할 수있는 통에 요즘 엄마들은 제철 재료에 크게 구애받지 않게 되어 정확한 제철 재료, 또는 이유식과 간식에 활용하면 좋을 재료들을 선택하는데 어려움이 생기곤 합니다. 이책에는 각 월별로 채소와 과일이 가장 먹기 좋고 가격도 싼 리스트들을 보여주어 아기를 위한 재료 구입 뿐 아니라 가족 전체의 식단 재료 선택에도 많은 도움을 받을 수 있습니다.

▶ 이유식에서 아기가 먹게되는 만큼 재료의 크기와 농도가 중요한 만큼 각 재료별, 시기별로 사진으로 어느 정도인지를 보여주는 부분은 정말 유용했습니다. 이정도면 되나 하고 늘 인터넷을 찾아보는 번거로움이 있었고, 잘못하면 아기가 개어내거나 얼굴이 빨개지게 넘기는 통해 무서워서 벌벌 떨었던걸 생각하면 이책은 너무 마음을 편하게 해주었어요~

궁금증도 해결해주고, 레시피도 간단명료, tip은 덤~

▶ 아기마다 발육상태도 다르고 선호하는 맛이나 알러지 같은 체질의 문제가 있어 이유식이나 간식을 먹일때 궁금증이 많은데 평소 알고싶었던 내용들을 잘 정리해서 올려주어 한결 마음이 놓였습니다.

여기 저기 넘쳐나는 정보들이 오히려 불안감을 조장하기도 하는데 이렇게 질의 응답 형태로 알려주니 신뢰도 가네요~

p.19 Q.이슈식 간식재료로 유기농을 고집하는 분들이 있는데요, 꼭 그래야 하나요?
A. .......먼저 우선시 되어야 하는것은 재료의 신선함이에요. 같은신선한 재료들 안에서 유기농을 살것이냐 말것이냐는 개인의 선택입니다.

▶ 어찌보면 너무 간단하다 싶을 만큼 짧은 요리시간, 적은 재료들, 그리고 조리과정 사진들이 간식들 옆에 잘 나와있습니다. 모유나 분유, 생수같은 것들을 이용하라거나 퓌레와 매시의 차이등도 알려줍니다. 어떤 것들이 외출용으로 좋은지, 알러지가 있다면 옥수수는 돌이후에 먹이라던지의 팁은 진짜 엄마의 마음을 담은것이 보입니다.

이렇게 만들었어요~^^

① 제철과일 사과로 만든 사과퓌레

p.34 과일은 가장 손쉽게 먹일수 있는간식 재료예요. 하지만 과일의 단맛에 이국해지면 과일만 먹으려 할수 있으니 과일은 주식이 아니라 간식으로 주세요.

② 가족들 모두 좋아하는 멜론요구르트, 사과 요구르트

온가족이 좋아하는 플레인 요구르트에 가족의 취향대로 함께 먹는 즐거움이 생기네요.

③ 아기에게 먹이기 좋은 간단한 간식 사과소스 연두부

④ 감기걸린 아기를 위해 감자 파수프 ~

▶
만들기도 쉽고, 미처 알지 못했던 정보들로 인해 한결 수월하게 이유식 간식을 만들수 있었습니다. 이제 완료기의 간식을 먹기 시작하면 어른들과 별반 다르지 않은 먹거리라서 조금은 훌쩍 훌쩍 커가는 아기가 조금더 천천이 자라주면 좋겠다 생각하면서도 얼른 커서 아무거나 식탁위에 밥과 반찬들을 먹었으면 좋겠다 이중적인 생각도 하게 됩니다. 하지만 이렇게 책을 보면서 아기를 위한 마음으로 간식을 만들어준다는것이 얼마나 행복인지 하나 하나 만들어 먹일때 느끼게 됩니다. 저자의 말처럼 이유식과 모유를 잘 먹지 않는 아기라면 간식까지는 필요 없지만 이유식을 잘 먹는다면 다양한 간식으로 사랑도 전해주고, 이세상 다양한 맛들을 느끼게 해주고싶은 마음에 이책을 잘 선택했다 생각하고 있습니다.

요즘의 시대는 정보도 많고, 검색만 하면 하나의 간식에도 수십가지의 코멘트들이 달려 오히려 잘못된 결과값이 만들어지기도 합니다. 그래서 이런 좋은 책 한권으로 꾸준하게 보면서 아기의 상황을 고려해 그대로 따라하거나 나름의 응용을 더하는것이 현명하지 않을까 싶은 생각도 듭니다. 앞으로 유아기 간식편, 아동기 간식편등도 나와주면 좋겠습니다~!

아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다 간식편

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