예전부터도 시끄럽고 소란한 장소사람들이 너무 분비는 곳을

좋아하지 않는 나는

어느날부터 명상에 관심이 생겼다.

하지만 어떻게 하는게 좋은건지

방법을 제대로 알지 못해서라는 

핑계로 그동안 실천하지 못했다.

그러던중에 만난 

"명상이 필요한 당신에게" 책을 통해

직장인에게 왜 명상이 필요한지? 부터

명상이 무엇인지.. 

그리고 명상 준비와 실천까지

하나하나 알아가는 감사한 기회를

받게 되었다.

'제 마음 치유의 과정은 

정원을 가꾸는 일과도 같았습니다.'

나는 내 베란다에 가득한 초록이들은

열심히 가꾸면서도..

정작 내 마음에게는 왜 소홀했을까?

오늘부터 명상과 친해지는 

실천을 해보기로 마음 먹어본다!