수피님 블로그를 통해 책을 접했고,

먼저 헬스의 정석 기본편을 독파한후 근력운동편도 구매했습니다.

운동을 좋아해서 중독에 가깝게 매일매일 운동을 하고 있지만,

어깨너머로 들은 이야기, 출처를 알수없는 뜬소문과 지레짐작으로 운동하다가

전문가의 이론을 바탕으로한 운동지식을 접하니 새로운 눈을 뜬것 같습니다.

현재 하고 있는 운동에도 도움이 많이 되고있으며,

좀더 건강한 몸을 다져가는데 앞으로도 큰 지침이 될것 같습니다.