우울한 마음이 며칠 지속이 될 때나

기분이 다운될 때 우리는 단 커피나 빵,

마카롱 등 우리를 기분좋게하는 음식들을 찾게 된다.

그 음식들을 먹으며 일시적인 위로를 얻기는 하지만,

근본을 해결할 수 없음을 우리는 모두 알고 있다.

그리고, 그런 음식들의 가장 큰 문제는 소량을 먹으면 괜찮으나

너무 많이 먹으면 살이 찔 우려가 있다는 것.

살이찌면 다시 우울해질 가능성도 높아지는 것.

그렇기에 단 음식을 조금 즐기는 것은 괜찮지만

의지해서는 안될 것이다.

그런 고민에 빠진 사람들에게 추천하고 싶은 책이다 이 책은.

책 표지처럼 새장 안에 마카롱이 있고

어떤 여인이 새장 문을 열고 밖으로 나가는 모습이 보인다.

이 책의 저자는 자신이 마음공부한 내용을 유튜브 영상으로 촬영하였고

그렇게 강의한 내용을 책으로 펴낸것 같다.

마음공부를 많이 한 것 처럼

책 속에는 마음공부와 관련된 인용을 볼 수 있다.

그리고,

마음공부에 관한 저자의 생각도 볼 수 있다.

이 책은 두고 두고 읽으며 내용을 곱씹어 보아서

마음을 행복하게 하고 심리적 안정을 찾는데 도움을 주는 책임이 분명하다.

책을 읽으며 많은 밑줄을 그었다.

저자의 유튜브도 찾아볼 생각이다.

<이 서평은 예스24로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다.>