우리나라도 건강에 대한 개념과 약과 의학에 대한 관심은 이제 선진국 수준에 진입 한 듯 하다.

길가는 남자들의 어깨만 봐도, 어느정도의 웨이트 트레이닝을 누구나 한 듯 보일만큼 예전과 어깨 넓이 자체가 다르다.

이 책은, 그런 우리들이 필수적으로 비치할 종류의 책들중 하나가 될 수 있다고 생각한다.

자기 몸에 대한 깊은 이해를 바탕으로, 성공적으로 노화를 대비하고, 준비하는 것이 필요하다.