์ญˆ๋ฏธ์ญˆ๋ฏธ
  1. ์šด๋™/๊ฑด๊ฐ•

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์‚ด์ด ์ฐŒ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๊ณ  ๋น ์ง€์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ ์ฝ๋Š” ์ฑ…
๊ธ€์“ด์ด
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ํ˜„๋Œ€์ง€์„ฑ
ํ‰๊ท 
๋ณ„์ 9.2 (49)
์ญˆ๋ฏธ์ญˆ๋ฏธ


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์•„์ด๋‚ณ๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ์‚ด์ด ๋ถˆ์–ด์˜ฌ๋ผ์™”๊ณ  ์ง€๊ธˆ๋„ ใ… ใ…  ๊ด€๋ฆฌ ์†Œํ™€์— ์ถœ์‚ฐ์งํ›„์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์—์„œ ์‚ด์ด ๋” ์ช„๋ฒ„๋ ธ๋‹ค ์ง„์งœ ๋‚ ์”ฌํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ถ€๋Ÿฌ์šธ๋”ฐ๋ฆ„์ธ๋ฐ

์ฑ… ์ œ๋ชฉ๋งŒ ๋ดค์„๋•Œ๋Š” ๋ณ„๋กœ ํ™• ๋Œ๋ฆฌ์ง„ ์•Š์•˜๋Š”๋ฐ, ์ฑ… ์†Œ๊ฐœ๋ฅผ ๋ณด๋‹ˆ 35์„ธ์ด์ƒ, ์—ฐ๋ น๋ณ„ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์žฅ, ๊ฐ„์— ๊ด€๋ จ๋œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ผ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ถ๊ธˆํ•ด์ง€๋”๋ผ๊ณ ์š”

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ํ•œ๋ฐฉ์˜ํ•™์—์„œ๋Š” 35์„ธ์ดํ›„์— ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‚˜์ž‡์‚ด์ธ '๋‚˜์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋น„๋งŒ'์„ ์ Š์€ ์‹œ์ ˆ ์ฒดํ˜•๋ณ€ํ™”์™€๋Š” ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜์—ฌ ์‹ ์žฅ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ ธ์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š”

'์‹ ํ—ˆ์‚ด'๋กœ ํŒŒ์•…ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์‹ ์žฅ์€ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ์œก์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ํ•œํŽธ ๋…ธํ™”์™€ ์—ฌ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ๊นŠ์€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ๋Š” ์˜ค์žฅ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋‹ค

๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์‹ ์žฅ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์•ฝํ•ด์ง€๋ฉด ํ•˜๋ณต๋ถ€์™€ ์—‰๋ฉ์ด, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๋“ฑ ํ•˜๋ฐ˜์‹ ์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ถ™๋Š”๋‹ค.

์‹ ์žฅ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ?

์‹ ์€ ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ ๋ฌผ๋ ค๋ฐ›์€ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ถ•์ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ณณ์ด๋‹ค. ๊ทธ ์—๋„ˆ์ง€, ์‹ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์†Œํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํญ์Œ ํญ์‹ ํ”ผํ•˜๊ณ  ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ์ƒํ™œํ•˜๋Š”

์ˆ˜๋น„์˜ ์ž์„ธ๋กœ ๋…ธํ™”๋ฅผ ๋Šฆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ์ค‘์—์„œ๋„ ๊ฒ€์€์ฝฉ, ๊ฒ€์ •๊นจ ๊ฐ™์€ ๋ธ”๋ž™ ํ‘ธ๋“œ ๊ผฌ์‹œ๋ž˜๊ธฐ, ๋‹ค์‹œ๋งˆ, ๋ฏธ์—ญ, ํ†ณ ํ•ด์กฐ๋ฅ˜ ์ ๊ทน์„ญ์ทจ๋Š” ์‹ ์žฅ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ค‘์š”ํ•œ ์ˆ˜๋น„๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”


ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜์ด ์•ˆ ๋˜์–ด ๋…ธํ๋ฌผ์ด ์Œ“์ด๋Š” ์œ ํ˜• = ์–ดํ˜ˆ ์ฒด์งˆ

์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ํ•ด๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์‹๋…/์–ดํ˜ˆ ์ฒด์งˆ์— ์ข€ ๊ฐ€๊น๋”๋ผ๊ณ ์š” ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ด์ด ํŒํŒ์กŒ๋‚˜ ใ… ใ… 

์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šธํŠธ๋ผ ํ™•์ฐ์งœ๊ฐ€ ๋˜์–ด๋ฒ„๋ฆฐ ์š”์ฆ˜ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์–ดํ˜ˆ์ฒด์งˆ์€ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅด๊ณ , ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•œ ์‹์ƒํ™œ๋„ ๋ƒ‰์ฆ์„ ์•…ํ™” ์‹œํ‚จ๋‹ค๊ณ ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”

์‹๋…์ฒด์งˆ์€ ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๊ณ ํ˜ˆ๋‹น ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์ ธ์š”. ๊ณ ๋กœ ์‹์‚ฌ๋Ÿ‰์„ ์ค„์ด๋Š”๋ฐ ์Œ์‹ 20%๋‚จ๊ธฐ๋ผ๊ณ  !!

์ฑ„ ์ฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ดˆ์ ˆ์ž„,๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹์ „์— ํƒ„์‚ฐ ์ˆ˜ ํ•œ ์ž”์ด๋‚˜ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์›Œํ„ฐ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ๋งˆ์…”์„œ ํฌ๋งŒ๊ฐ ๋А๋ผ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋”๋ผ๊ณ ์š” ใ…Žใ…Ž


์—ฌ์„ฑ์˜ ๋ชธ์€ 7๋…„๋งˆ๋‹ค ๋ฐ”๋€๋‹ค. ( 7์˜ ๋ฐฐ์ˆ˜ / ๋‚จ์ž๋Š” 8์˜ ๋ฐฐ์ˆ˜) ๊ณ ๋กœ 28์„ธ๊ฐ€ ์ตœ๊ณ  ์ ˆ์ •์— ์ด๋ฅด๊ณ  ๊ทธ ๋’ค๋กœ๋Š” ํ•˜ํ–ฅ์„ธ ๋”๋ผ๊ณ ์š” !

์‹ ์žฅ์ด ์•ฝํ•˜๋ฉด ์—ฌ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๋‚ฎ์•„์ ธ์„œ ์ง€๋ฐฉ ๋ถ™์–ด ์‚ด์ฐŒ๊ธฐ ์‰ฝ๋‹ค๊ณ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์‹ ์žฅ์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ธฐ๊ด€์ธ์ง€ ๋ชฐ๋ž๋„ค์š”


์‚ด๋นผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ '๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์šด๋™' ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์„ํ…๋ฐ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ํ”ผ๊ณคํ•˜๋ฉด ๋ชธ์ด ์ ์  'ํ—ˆ'๋กœ ํ–ฅํ•ด์ ธ์„œ ์•ˆ ์ข‹๋‹ค๊ณ ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”

๊ทธ๋ž˜์„œ ์šด๋™์„ ๋„ˆ๋ฌด ์•ˆํ•œ ๋ถ„์ด๋ผ๋ฉด ๋Ž€๋ฒจ๋กœ ์ข€ ์ € ๊ทผ์œก๋Ÿ‰์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ๋‚˜์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.


์šด๋™์€ ๋ชธ ์•ˆ์˜ ๋‚˜์œ ๊ธฐ์šด์„ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋ฐฐ์ถœํ•˜์—ฌ ๊ธฐ๋ฅผ ์ˆœํ™˜์‹œํ‚จ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์œผ๋กœ ์‹์ƒํ™œ ๊ฐœ์„  ๋ฐ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์•„์š” !

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  '๊ทผ์œกํŠธ๋ ˆ์ด๋‹'์€ ์„ฑ์žฅ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ๋ผˆ์™€ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์ค‘์„ฑ์ง€๋ฐฉ์„ ๋ถ„ํ•ด ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”.


35์„ธ๊ฐ€ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋Œ€์‚ฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„์ ธ ์‹์‚ฌ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ํ•ด๋„ ๋ชธ์ด ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด์ „์— ๋จน์—ˆ๋˜ ์Œ์‹์ด๋‚˜ ์–‘์€ ๋™์ผํ•œ๋ฐ

35์„ธ ์ดํ›„์—๋Š” ์Œ์‹๋ฌผ์ด ์˜จ์ „ํžˆ ์†Œ๋น„๋˜์ง€ ์•Š์•„ ์ง€๋ฐฉ์ด ์ฒด๋‚ด์— ์Œ“์ด๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๊ณ ํ•ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์›”๊ฒฝ์ „์— ๊ณผ์‹๋„ ์ค„์ด๊ณ 

๊ผญ ๋ฐค 12์‹œ ์ด์ „์— ์ž๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ด์•ผ๊ฒŒ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์šด๋™๋„ 4๊ณ„์ ˆ ์ค‘์— ๋ด„์— ์—ด์‹ฌํžˆ ๋•€์„ ํ˜๋ ค ์ผํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”


์ €๋Š” ์ง„์งœ '์ปคํ”ผ' ๋‹จ๋ง› ์šธํŠธ๋ผ์ค‘๋…์ž ใ… ใ…  ๋ชป๋Š๊ฒ ์–ด ใ… ใ…  ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ๊นŒ์ง€๋„ ํ‘ํ‘

๋‹จ๋ง›์ด ๋•ก๊ธฐ๋ฉด ๊ฐ์ฃผ.. ํ•˜๋ผ๋Š”๋ฐ ์‹ ๋ง›์œผ๋กœ ๋งž์„œ๋ผ๊ณ  ๋ง์ด์ฃ . ๋‹จ๋ง›์ด ๊ณผํ•˜๋ฉด ์‹ ์žฅ ์†์ƒ๋œ๋‹ค๊ณ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ

๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋‹จ๋ง›๊ฐ€๋“ํ•œ ์ปคํ”ผ๋งˆ์…”์„œ ํ”ผ๋กœ๊ฐ์ด ์ซ™์ซ™ ์ณ์กŒ๋‚˜๋ด…๋‹ˆ๋‹ค

์ค‘๊ฐ„ ์ค‘๊ฐ„ ํ˜ˆ์ž๋ฆฌ๋„ ๊ทธ๋ฆผ์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์„ค๋ช…์ด ๋‚˜์™€์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๋“ฑ์€ ๋ชป ํ•˜๊ฒ ์ง€๋งŒ ๋ฐœ๋ฐ”๋‹ฅ์ด๋‚˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ง€์••ํ•ด์ค˜์•ผ๊ฒ ๋„ค์š”

์•„๋ฌดํŠผ ๊ฐ„์„ ๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜๋ฉด '์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋ถ„ํ•ด ์Šค์œ„์น˜'๊ฐ€ On! ์ˆœํ™˜์„ ์ข‹๊ฒŒ ํ•˜์—ฌ ์ž์œจ์‹ ๊ฒฝ์„ ์กฐ์ ˆํ•œ๋‹ค๊ณ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š” .

์›Œ๋ฐ์—…์˜ ๊ธฐ๋ณธ์€ ' ํ˜ธํก๊ณผ ์ž์„ธ' ๋กœ

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๊นŠ์ด ๋“ค์ด์‰ฌ๋Š” ํž˜์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š”๋ฐ ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ฉด์„œ๋„ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํ‰์†Œ '๋ณต์‹ํ˜ธํก'์œผ๋กœ ์‹ฌํ˜ธํก์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

ํ˜ธํก์€ ์‹ ์žฅ์„ ๋‹จ๋ จํ•ด์ฃผ๋ฏ€๋กœ ๋‚˜์ž‡์‚ด ๋Œ€์ฑ…์— ์žˆ์–ด์„œ ํ•„์ˆ˜๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”

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์ง„์งœ ์•ˆ ์ข‹์€ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๋Œ€๋ฐ• ๋•์ง€๋•์ง€


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์ฑ… ๋’ค์—๋Š” ์—ฐ๋ น๋ณ„ ( 35์„ธ - 45์„ธ / 45- 50์„ธ / 50 ์„ธ ์ดํ›„)๋กœ ๊ฐ๊ฐ ์‹œ๊ธฐ์— ๋งž์ถฐ ์ค‘์ ์„ ๋‘ฌ์•ผํ•  ์ƒํ™œ์Šต๊ด€

์šด๋™ ๋“ฑ ๋‚˜์™€์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์†๊ทผ์œก ๋ฟ๋งŒ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฒ‰๊ทผ์œก๋„ ๋‹จ๋ จํ•ด์•ผํ•˜๊ณ , ์ฝ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์ฑ…์— ์งง๊ฒŒ ํ•ต์‹ฌ๋งŒ ์ •๋ฆฌํ•ด๋†“์•„์„œ

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์ง„์งœ 30์„ธ๋ฅผ ๋งž์ดํ•˜๋Š” ๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋ฏธ๋ฆฌ์ฝ์–ด๋ณด๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•๋Œ€๋น„ํ•ด๋ณด์•„์š”


์ข‹์•„์š”
๋Œ“๊ธ€
0
์ž‘์„ฑ์ผ
2023.04.26

๋Œ“๊ธ€ 0

๋นˆ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์ด๋ฏธ์ง€

๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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์ญˆ๋ฏธ์ญˆ๋ฏธ๋‹˜์˜ ์ตœ์‹ ๊ธ€

  1. ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.6.19

    ์ข‹์•„์š”
    ๋Œ“๊ธ€
    0
    ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.6.19
    ์ฒจ๋ถ€๋œ ์‚ฌ์ง„
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    20
  2. ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.6.19

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    2025.6.19
  3. ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.6.4

    ์ข‹์•„์š”
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    2025.6.4
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    20

์‚ฌ๋ฝ ์ธ๊ธฐ๊ธ€

  1. ๋ณ„๋ช…
    ๋ฆฌ๋ทฐ์–ดํด๋Ÿฝ๊ณต์‹๊ณ„์ •
    ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.7.1
    ์ข‹์•„์š”
    ๋Œ“๊ธ€
    112
    ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.7.1
    ์ฒจ๋ถ€๋œ ์‚ฌ์ง„
    ์ฒจ๋ถ€๋œ ์‚ฌ์ง„
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  2. ๋ณ„๋ช…
    ๋ฆฌ๋ทฐ์–ดํด๋Ÿฝ๊ณต์‹๊ณ„์ •
    ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.7.1
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    ๋Œ“๊ธ€
    101
    ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.7.1
    ์ฒจ๋ถ€๋œ ์‚ฌ์ง„
    ์ฒจ๋ถ€๋œ ์‚ฌ์ง„
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  3. ๋ณ„๋ช…
    ๋ฆฌ๋ทฐ์–ดํด๋Ÿฝ๊ณต์‹๊ณ„์ •
    ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.7.1
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    ๋Œ“๊ธ€
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    ์ž‘์„ฑ์ผ
    2025.7.1
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    20
์˜ˆ์Šค์ด์‹ญ์‚ฌ ใˆœ
์‚ฌ์—…์ž ์ •๋ณด