8체질 보고서

우리의 몸은 의학적으로 8체질로 나눌 수 있습니다.

8체질은

금양체질, 금음체질, 토양체질, 토음체질,

목양체질, 목음체질, 수양체질, 수음체질

으로 나뉘어 있습니다.

가장 처음에 나오는 금양체질

금양체질의 특징

장부대소구조

폐, 대장>비,위>심, 소장>신, 방광>간,담

체형의 특징

주로 보통 체격이나 마른 체격을 갖는 사람이 많으며,

마른 사람 중에 아무리 먹어도 살이 안 찐다는 사람이 있습니다.

음식과 관련된 특징은

육식을 싫어하는 사람들 중에서 이 체질이 많으며, 대부분 육식에 소화장애를 잘 일으킵니다.

다마, 소화력이 좋은 금양체질의 경우 육식을 해도 소화 장애를 일으키지 않습니다.

체질식을 지키지 않을 경우 나타날 수 있는 질병의 특징은

알레르기 질환에 시달리는 사람들이 많으며,

자주 발생하는 피부 알레르기로서 두드러기(담마진), 피부소양증(가려움증),

접촉석 피부영, 금속알레르기, 피부묘기증(dermographism, 피부를 긁거나 압박을 가했을 때

붉혀 오르는 증상) 등이 있습니다.

특히, 아토피 피부염은 금양체질의 특징적 질환이라고 할 수 있습니다.

아토피는 대부분 유아나 아동기에 발생하는 피부 질환 입니다.

아토피 피부염에 걸리게 되면

극심한 가려움과 특징적인 피부의 각질화가 나타나는 질환 입니다.

아토피 피부염인 경우에는

음식을 더 조심해서 먹어야 합니다.

8체질 중에서 드디어 알게 된 제 몸에 맞는 체질은 바로

목음체질 입니다.

목음체질의 특징

장부대소구조

간,담>심,소장>비,위>신,방광>폐,대장

체형의 특징

근육이 잘 발달하거나 살찐 체격이 많으나,

의외로 마르고 날씬한 사람들도 자주 눈에 띈다.

음식과 관련된 특징

식욕이 좋으며, 육식, 밀가루 음식 뿐만 아니라,

채식, 생선, 해물도 잘 먹는다.

육식이나 밀가루 음식이 좋은 체질이나,

이를 즐겨하지 않는 사람들도 드물지 않게 있습니다.

건강상 문제가 없어도 대변을 하루에 서너 번씩

자주 보는 사람이 많다.

대변 횟수가 하루 1번 혹은 2번 정도로 보통 사람과 비슷한

빈도를 보이는 사람도 적지 않습니다.

체질식을 지키지 않을 경우 나타날 수 있는 질병의 특징

맥주나 찬 음식을 먹으면 설사를 하거나

뱃속이 불편함을 잘 느낀다.

아랫배를 찬 데 두면 설사를 하거나,

또는 다리가 무거워지고 허리가 아픈 경우가 있다.

피부가 예민하여

음식이나 약물, 먼지, 꽃가루 등에 갑자기 두드러기가 나거나

가려움증이 발생하는 사람이 종종 있다.

찬 물이나 찬 공기만 닿아도

피부가 붉어지는 사람도 있다.

피부가 자극을 받으면 그 부위가 심하게

붉혀 오르는 피부묘기증(dermographism)도 종종 나타납니다.

배가 차서 여름에도 배를 꼭 덮고 자는 사람이 많으며,

복대 등을 이용해 배를 따듯하게 해주면 컨디션이 좋아 집니다.

목음체질 케이스에 해당하는

다양한 에피소드 중에서

한 가지 입니다.

심근경색 수술을 하고 나서

가슴이 아파서 병원에 방문 했더니

협심증을 진단 받았습니다.

변비이며 대변을 조금이라도

시원하게 못 보면 아주 답답 합니다.

어깨 석회성근염이 있는데, 양약 먹고 생긴 것 같고,

추우면 손이 너무 시립니다.

이 에피소드의 다양한 해석의 지평

1. 땀이 주는 신진대사의 단서들

- 평소 건강할 때는 땀이 잘 나다가,

병이 나거나 건강이 나빠지면 땀이 좀체 나지 않습니다.

- 목욕탕에서 땀을 많이 내고 나면 몸 컨디션이 아주 좋아 집니다.

2. 음식이 제공하는 귀한 정보

- 돼지고기 많이 먹어도 탈이 나지 않습니다.

- 육식을 자주 하고 많이 먹지만,

체하거나 설사를 하거나 속이 거북한 경우는 거의 없습니다.

- 음식은 가리지 않고 뭐든지 잘 먹으며 별 탈이 없습니다.

3. 대변의 체질적 프리즘

- 하루라도 대변을 못 보면 대단히 괴로워합니다.

4. 과거와 현재의 단면들

- 눈이 항상 건조하고 피로 합니다.

에피소드에 대한 진단을 내려보면

이 사람은 목음체질 이라는 것을 알 수 있습니다.

목음체질의 또 다른 특징은

1. 음식이 제공하는 귀한 정보

- 육식을 하면 속이 아주 편하다.

- 우유를 많이 마셔도 속이 불편하지 않다.

- 육식을 많이 해도 체하거나 설사를 하거나 속이 거북한 경우는 거의 없다.

- 생선회를 먹으면 설사를 하거나 속이 좋지 않다.

- 익힌 생선은 싫어하나 회는 좋아한다.

- 생선은 비려서 거의 안 먹는다.

- 커피를 마시면 손이 떨리거나 가슴이 두근 거린다.

- 채소와 생선, 해물을 주로 한 식사를 계속 했더니 몸이 더 좋지 않다.

- 병나거나 몸이 안 좋으면 대개 식욕이 먼저 뚝 떨어진다.

- 술은 거의 한 모금도 못한다.

2. 알레르기 반응의 미묘한 암시

- 귀걸이나 목걸이에 금속 알레르기가 있다.

3. 약으로부터의 깨달음

- 한약을 복용해도 부작용은 별로 없다.

4. 대변의 체질적 프리즘

- 하루라도 대변을 못 보면 대단히 괴로워한다.

- 항상 쾌변을 본다.

5. 과거와 현재의 단면들

- 눈이 항상 건조하고 피로하다.

- 배를 차가운 상태에 노출하면 설사한다.

- 역류성 식도염

- 축농증

- 알레르기 비염

위의 특징들을 종합해 봤을 때

이 사람은 목음체질(금음체질과 감별 요함) 입니다.

1. 치유로 나아가는 길

주로 체질침 치료, 가끔 체질약 치료함.

2. 과정과 실재

역류성 식도염. 대개 주말에 심해진다.

맥주와 삼겹살을 먹고 역류성 식도염이 심해져

숨쉬기 힘들 정도로 가슴 통증이 심하게 옴.

이럴 경우 식욕부진이 발생하여 허기가 전혀 느껴지지 않는다.

* 체질침 및 체질약 치료 후 상태가 호전 되었습니다.

목음 체질의

음식, 건강식품, 영양제, 건강법 효험 사례 보고서

1. 목음체질식

- 목음 체질식 하고 위장병을 고쳤다.

- 대변이 좋은 상태로 나온다. 전에는 무르게 나왔다.

2. 곡식

- 통밀 : 전에 통밀 밥에 섞어 먹은 적이 있는데 정말 소화가 잘 된 적이 있다.

통밀 밥을 먹으면 몸이 좋아집니다.

- 통밀식빵 : 포만감도 빨리 오고 괜찮다.

3. 육류

- 돼지수육 : 몸 컨디션이 아주 좋다.

- 돼지고기 : 구내염이 개선된다.

- 소고기 : 몸이 아주 좋다.

- 육류 : 육식하면 몸이 좋아지다가, 채식하면 속이 불편해진다.

4. 과일

- 사과와 오렌지 : 감기기운이 있을 때 사과나 오렌지를 먹으면 감기가 예방이 된다.

5. 채소

- 당근 : 볶아 먹으면 눈 피로에 효과가 좋다.

금양체질식

1. 이로운 음식

채소 : 배추, 미나리, 깻잎, 숙주나물, 참나물, 고사리, 청경채, 취나물, 양상추, 양배추, 가지 등등

곡식 : 백미, 메밀, 녹두, 현미, 조, 차조, 호밀(rye), 기장

육식 : 거의 없다.

생선과 해물 : 가자미, 민어, 청어, 전어, 꽁치,

돔(참돔, 돌돔, 옥돔, 줄돔 등),

병어, 방어, 참치, 도다리, 삼치, 광어, 숭어

양념 : 감식초, 포도당분말, 현미식초, 발사믹식초, 양파, 겨자

식용기름 : 현미유, 아마씨유, 캐놀라유, 해바라기씨유

과일 : 키위, 딸기, 복숭아, 파인애플, 체리, 앵두, 단감, 청포도

기호식품 : 코코아(무가당), 다크초콜릿, 메실차, 카모마일, 현미차

2. 해로운 음식

채소 : 무, 당근, 콩나물, 감자, 고구마, 호박, 연근, 우엉, 버섯, 피망, 고들빼기

곡식 : 모든 밀가루 음식, 메주콩, 옥수수, 수수, 두류(흑태, 서목태, 서리태, 두부)

육식 : 돼지고기, 쇠고기, 닭고기, 양고기,

모든 유제품(우유, 치즈, 버터, 요구르트, 저지방 우유,

무지방 우유, 아이스크림, 케이크), 가공육(햄, 소시지, 핫도그 햄버거 등)

생선과 해물 : 메기, 가물치, 잉어, 민물새우, 재첩, 민물장어

양념 : 마늘, 고추, 설탕, 화학조미료, 사과식초, 후추, 카레, 생강, 꿀, 물엿

식용기름 : 콩 식용유, 옥수수유, 호박씨유, 마가린

과일 : 사과, 배, 밤, 멜론, 감귤, 오렌지, 수박, 견과류, 망고, 롱간, 살구

목음체질식

1. 이로운 음식

채소 : 무, 감자, 고구마, 당근, 연근, 우엉, 버섯류, 고추, 호박,

고춧잎, 콩나물, 고들빼기, 파프리카, 달래, 냉이

곡식 : 밀가루 음식, 두류, 수수, 옥수수, 참깨, 보리, 찰보리

육식 : 돼지고기, 쇠고기, 양고기, 우유, 치즈, 버터, 요구르트

생선과 해물 : 민물장어, 미꾸라지, 메기, 해조류, 조기, 굴비

양념 : 마늘, 설탕, 된장, 고추, 칠리소스, 전통간장, 양조간장,

물엿, 마요네즈

식용기름 : 콩식용유, 호박씨유, 옥수수기름, 올리브유, 참기름, 마가린

과일 : 밤, 배, 멜론, 사과, 수박, 오렌지, 감귤, 견과류, 롱간, 살구

기호식품 : 커피, 율무차, 이온음료, 국화차, 칡차,

결명자차, 옥수수차, 녹차, 홍차, 보이차, 둥굴레차

2. 해로운 음식

채소 : 배추, 상추, 양배추, 오이, 양상추, 깻잎, 청경채, 취나물,

고사리, 참나물, 미나리, 케일, 근대, 셀러리, 브로콜리, 세발나물, 비름나물,

겨자채, 숙주나물, 가지, 콜리플라워

곡식 : 메밀, 녹두, 호밀

생선과 해물 : 가자미, 민어, 고등어, 꽃치, 삼치, 참치, 방어, 병어, 숭어,

연어, 광어, 도다리, 쥐포, 뱅어포, 양미리, 돔, 복어, 우럭,

명태류, 문어, 성게알젓, 해파리, 게, 바닷가재, 조개류, 전복, 소라, 붕어

양념 : 감식초, 생강, 계피, 겨자, 고추냉이, 죽염, 아가베시럽, 포도당분말,

발사믹시초, 레몬, 케이퍼

식용기름 : 포도씨유, 캐놀라유, 아마씨유, 해바라기씨유

과일 : 포도, 청포도, 체리, 감, 복숭아, 앵두, 땅콩,

바나나, 딸기, 파인애플, 키위, 블루베리,

블랙베리, 망고스틴, 파파야, 자두, 토마토, 망고

기호식품 : 코코아, 초콜릿, 모과차, 탄산음료수,

감잎차, 메밀차, 구기자차, 매실차, 두충차

지금까지는 내가 무슨 체질인지도 모른 상태로 살아와서

무슨 음식을 먹으면 속이 안 좋기도 하고,

몸에 이상 신호가 오기도 하지만

정확하게 뭐 때문에 몸이 이상해지는지 잘 몰랐지만

8체질 보고서를 읽고 나니까

내 체질이 목음체질인 것을 알게 되었고,

내 체질에 잘 맞는 음식과

잘 맞지 않는 음식

그리고 음식 뿐만 아니라

건강식품, 영양제, 건강법 까지

나와 있어서

건강을 좀 더 잘 챙길 수 있을 것 같습니다.

8체질 중에서 각각 나와 있는 특징 중에서

가장 많이 해당하는 것이 나의 체질이며,

그 체질이라고 해서

특징 중에서 100% 증상이 모두 다 맞을 수도 있지만

일부만 해당이 될 수도 있습니다.

아무튼 많이 해당되는 체질의 주의 사항을 잘 확인하고

그대로 잘 따른다면

지금보다 앞으로는 더 건강해질 수 있으니까

너무 좋습니다.

이 책 8체질 보고서는

내 체질이 무엇인지 궁금한 사람과

내 몸의 건강을 지키고 싶은 사람에게 추천 합니다.

8체질 보고서

재미있게 잘 읽었습니다^_^*