제목이 주는 큰 울림~에 이끌려
접하게 된 책입니다
지인들에게 선물하고 있어요..
알기 쉬운 내용으로
건강 장수의 비결,
하루 10분 근력 운동,등
행복한 노후를 위한 지침이 가득한 책입니다
또한 마지막 부록으로전신 근력 강화 운동 표5대 노년증후군별 주요 근력 강화 운동 표는
매일 실천을 위해 요긴하게 쓰입니다.