운동, 다이어트 관련 서적을 사면서 몸은 움직이지 않고 눈으로만 운동한 사람입니다.
그러나 이 책은 그림으로 되어 있고 동작이 너무 다양하지 않아 빨리 따라하고 싶게 만든 책입니다.
동작이 단순해 보이는데 하고 나면 땀이 쭈욱~~

꾸준히 해서 저도 예쁜 몸을 갖고 싶어요^^

아령은 2kg 2개 필요!
사지 말까 고민하다가 결국 샀답니다
다른 것 필요없이 아령이 있음 쉽게 따라할 수 있는 동작들!!

하고 나면 다음 날 근육통!!
그러나 뿌듯합니다
눈으로 운동하시는 분들께 강추!!