100번 넘어져도 101번 일어나면 된다는..

당신은 해낼겁니다.. 라는 응원의 말이 적혀있는

[이 한마디가 나를 살렸다] 

 

말 한 마디에 용기를 얻었다면

당신이 혼자서도 충분히 일어 설 수 있는 사람이기 때문이다..

 

새로운 도전은 두렵다.

'뭔가 이뤄냈다'는 사람들을 만나면서 깨달은 비밀은 

그들도 두려워했다는 거다.

두려움의 자루를 어깨에 툭 걸치고

힘들지만 한발한발 나아가는 거다

그러면 자루에 작은 구멍이 생겨 두려움이 조금씩 빠져나간다.

 

두려움의 자루를 지고 그냥 걸어가보자.

'해보기만 하자'라는 마음으로 두려움을 가볍게 만들어보자.

우린 걱정이 많을땐 이불 안에만 있게된다.

그럴땐 오히려 이쁘게 꾸미고 밖으로 나가보자.

걱정이 어느새 절반으로 줄어든다.

 이불밖은 위험하지 않다.

자존심과 자존감의 차이는 마음 계산법이 다르기 때문이다. 

 

자존심이 센 사람은 섭섭함으로 계산을 하기때문에

서럽고 억울한 기억만 떠올린다.

 

자존감이 높은 사람은 고마움으로 계산을 하기 때문에

과거의 고마움이 현재의 섭섭함을 날려버린다.

 

이둘의 계산법이 다른 이유는

마음의 평수가 다르기 때문이다

 

자존심이 센 사람은 자기마음만 들어 갈 수 있고,

자존감이 강한 사람은 약한사람, 부족한 사람을 모두 끌어안고

더불어 공존하는 마음으로 살아간다.

 

상대를 탓하기 전에

내 마음의 계산법을 먼저 들여다보자.

시간은 견디는 힘이다.

불행한 일이 닥친다면..

잘먹구, 잘 보고, 잘읽고,

숨을 잘 쉬는 일에 모든 에너지를 집중하자.

 

숨만 잘 쉬고 있으면, 내가 살아 있기만 해도

시간이 알아서 내 불행을 해결해 준다.

 

숨이 멎는 것 같다는 말은 시간을 못 견디겠다 같다.

시간을 흘려 보내는 게 쉬운 것 같지만 가장 어려운일다.

숨을 잘 쉰 나에게 박수를 쳐주자.

숨 쉬는 시간이 곧 견디는 시간이다.

오늘 하루도 잘 견뎌낸 당신에게 응원의 박수를 보낸다.

 

제임스 클리어.. 그가 다시 걸을 수 있게된건  매일 1%씩 습관을 바꾼 결과다.

처음 도전한 습관은 아침 일어나 침구를 정리하는 거였다.

깔끔하게 정돈된 침대를 보면서 자신의 인생도 잘 정리되는 중이라 생각했단다. 

익숙해지면 다른 습관을 추가하는 식으로 좋은 습관으로 일상을 바꾸어 나갔단다.

 

※ Small Win(작은성취)

작은 것에 도전해 성공한 자신감으로 점차 더 어려운 것에 도전하고

마침내 자신이 원하는 성공을 이루어낸다.

 좋은 첫인상을 원한다면..

인사만 잘해도 첫만남을 훈훈하게 시작할 수 있다.

밝은 목소리로 인사하고, 상대방의 이야기에 귀 기울이면서 경청하고,

편안하고 자연스러운 인상을 주는 것.

이렇게 기본적인 것에서 좋은 첫인상이 결정된다.

 

차분하고 편안하게 부드럽게 인사만 잘해도

나를 열린사람이라고 느낀다. 괜찮은 사람이라고 여긴다.

인사하나만 잘해도 관계의 시작을 잘 풀어나갈 수 있다.

지금 혹시 '내가 과연 해낼 수 있을 까'라는  가짜 두려움에 시달리고 있다면

기어이 해내자.. 그래서 진짜를 만나자..

그 진짜 안에는 '넌 괜찮은 사람이야'라는 메시지가 들어있다. 

 

이 책을 읽는 내내.. 힘이 났다..

내 나이가 비록 젊음을 가진 나이는 아니지만, 그래 미경쌤처럼 도전해보면 되는거야..

가짜 두려움에 속아서 좌절하지 말고, 기어이 해내면 되는거야..

그럼 정말 미경쌤의 말처럼 난 괜찮은 사람이 되어 있을 것 같은.. 용기가 났다..

미경쌤을 이래서 사람들이 그토록 좋아하는 구나.. 이런게 미경쌤의 매력이구나..

참 긍정적인 분을 만나서, 열정적인 분을 만나서 책을 읽는 내내 행복했습니다.

미경쌤을 보면서.. 가까이 있는 한 언니가 생각났습니다..

그 언니는 사람을 보면 첫마디는 항상 칭찬으로 시작합니다.

그래서 상대방을 먼저 기분좋게 해주죠.. 마음을 열게 해줍니다..

그럼 그 다음은 술술..  풀려가는 것 같아요..

언니는 만나면 '잘하고 있어'라고 말을 해줍니다..

정말.. 제가 잘하고 있는 게 아니라도 말이죠..

미경쌤이나 그 언니처럼 그런 자세를 배우며 살아가야 겠어요..

좋은 책을 읽게 해주셔서.. 미경쌤을 만나게 해주셔서.. 감사했습니다..

YES24 리뷰어클럽  서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.