깊이있는 심리학 학술서나 논문을 바탕으로 한 전문가의 책은 아니지만, 여러 환경과 상황 가운데서 사람의 심리를 이해해보는데 도움이 되는 책이다. 최근에는 중국 저자의 책도 한국에 많이 번역되어 나오는데, 중국에서 출간되어 어느정도 인기를 얻었던 책 같다. 

비행기를 자주 타지만, 창가 좌석 보다는 통로를 선택하는 경우가 많았다. 이유는 단순히 타고 내리기가 쉽고, 화장실을 이용할 경우에도 옆 사람 눈치를 보지 않아도 된다는 것이었지만, 이 책에서는 사람들은 일반적으로 창가 좌석을 선호하며, 자신의 공간이 필요하고 선호한다고 이야기하는데, 듣고보니 상당히 일리가 있다. 어떤 회의장에 가도, 많은 이들이 가장 끝에 있는 자리에 앉는 경우가 있는데, 그점 역시 창가좌석과 일맥 상통한다는 생각이 든다. 

이런 식으로 이 책에서는 좋은 습관을 만들기 위한 심리학, 인간관계로 힘들어하는 이들을 위한 심리학, 그리고 가장 많은 시간을 함께 보내게 되는 가족에게 상처를 받았을 때 심리학, 가장 흥미로운 건 타인에게 휘둘릴 때 읽어볼 심리학이다. 고대에도 에픽테투스는 내가 컨트롤 할 수 있는 것과 없는 것을 구분해서, 내가 컨트롤 할 수 없는 것은 받아들이고, 내가 컨트롤 할 수 있는 것을 조정하며 본인의 삶을 살라고 이야기했던 것으로 기억한다. 해명할 수록 깊어지는 오해나 지나치게 가까워질 때 발생할 수 있는 문제 등에 큰 공감이 되고, 유머를 이용한 성숙하게 심리적인 방어를 해야겠다는 생각이 더 들게 되었다. 

사회생활과 회사에 대한 부분 역시, 회사에서는 웃는 표정이 중요하고, 스트레스를 에너지로 바꾸는 법에 대해서도 이야기를 한다. 그리고 삶에 끌려다니지 않고, 자기 자신, 나다움으로 살아갈 것으로 이야기한다. 책의 마지막 장은 편견과 오해에서 벗어나고 싶을 때 사용할 심리학을 이야기한다. 우리는 보통 남들이 나를 오해한다고 생각하지만, 사실, 누가 먼저인지 모르지만, 나 역시 많은 이들을 오해하거나, 편견을 갖고 대해왔을 것이다. 

한번 편하게 읽을만한 책이며, 책의 한두 꼭지에서 본인에게 도움이 될 내용은 반드시 있을 것 같다. 자기 자신, 가족, 사회, 회사 생활에서 어려움을 겪지 않는 이가 하나도 없을테니 말이다.

책은 출판사로부터 제공받았습니다.