박서영 뼈선생님이 들려주는 다이어트 이야기...

요즘 왜 이리 지나다는 여자분들은 다 이리 날씬하고 이쁜지..

나만 뚱뚱한거 같공,,,,

흐미...

직장생활하다보면 핑계아닌 핑계로 맨날 앉아 있다는 이유로 다이어트를 못한다고 그랬는데

"나는 앉아서 다이어트 한다"는 말 그대로 앉아서 다이어트를 할 수 있지 않을까? 란 생각이..^^

게다가 뭐든지 길게 못하는 급한 성격상 앉은 자리에서 오분 스트레칭 이런건 정말 날 위한 다욧 방법이 아닐까??

그리고 이젠 나이가 들어선지..굶어서 다이어트 하는건 힘든듯하당,,,

프로로그를 보면 이책이 필요한 7가지 유형의 사람들이라고 나오는데

사례2와 사례5가 내가 포함되는 이야기 같다.

나도 자주 얼굴이 붓고 온 사방이 안아픈데가 없는거 같은데 그냥 나이가 들어감에 따라

그냥 나잇살이라서 그런갑다 했지...

크게 생각을 안했던거 같다.

하지만 사례를 읽어보니 먹고 자는것 보다 중요한게 몸의 자세라고 얘기한다.