안녕하세요,코코아입니다-

오늘은 피부에 대해서 얘길 나눠볼텐데요 :)

 

습하고 더운 날씨가 계속되면서

제 피부도 같이 난리가 났어요ㅜ_ㅜ

 

 

전 주로 코나 턱 부위에 여드름이 많이 나더라구요

ㅠㅠ

근데 근래 들어 이마가 난리도 아니라는

ㅜ_ㅜ

 

나이들어서 이게 뭐람..

성인여드름인가요 ㅠ_ㅠ

 

 

얼굴에 하나 둘 씩 솟아나는 피부트러블!

우리 몸과 연결되어 있다고 해서 한번 알아보았습니당 ;)

 

 

 

 

 

 

 

1번/2번 - 이마 (소화기)
 심폐에 열이 있는 경우 트러블이 잘 난다고 해요.

기름진 음식을 적게 먹고

채소 중심 식단이 중요합니다.

 

 

3번 - 미간 (간)
이마와 마찬가지로 심폐에 열이 있는 경우 트러블이 발생하는데요,

 술, 기름진 음식 등을 피해야합니다.
음식 알러지를 알려주는 첫 번째 위치입니다.
매일 가벼운 운동과 충분한 수면을 취해야

간도 휴식을 취할 수 있습니다.

 

4번/5번 - 눈 주변 (신장)
-눈 주변에 있는 모든 트러블 및 다크서클 문제.
신장 문제나 탈수를 나타낸다고 합니다.

 

하루에 적어도 1.5L씩 꾸준히 마셔줘야 겠지요!

 

6번 - 코 (심장)
얼굴의 중심이라고 할 수 있는 코!

역시 심장질환을 나타내는 데요.

혈압이나 비타민 B 섭취량을 확인하세요.

자극적인 음식이나  육류를 줄이고

가벼운 운동으로 신선한 공기를 많이 마셔 순환이 잘되게 도와야 합니다.
생선이나 견과류에 많이 포함된 오메가3나, 오메가6를 섭취해

 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다!

 

7번/8번 - 관자놀이 (신장)
눈가 트러블과 같이 신장질환을 나타내는데요,

물을 자주 마시고

커피나 탄산음료와 같은 음료는 줄이는 게 좋겠죠!

 

 

9번/10번 - 볼 (호흡계)
볼 트러블은 호흡계질환을 나타냅니다.

몸이 뜨거워지지 않도록 밸런스를 잘 맞추고,

단 음식을 줄이고

흡연을 하지 않고 신선한 공기를 많이 마셔야 합니다.

 

산성음식을 피해 몸을 알칼리성이 되도록 노력해야합니다.

육식보다는 신선한 채소를 추천합니다 *^^*

 

 

11번/12번 - 입가(호르몬)
 스트레스나 호르몬 변화를 알리는 부분입니다.
피곤할 때 즉각적으로 반응이 나타나는 곳이기도 하지요 -

 

스트레스 받지 않고 물을 많이 마시고 충분한 수면을 취해야 합니다. 

 

+) 호르몬과 관련되어 있기 때문에

여성분들은 배란일이나 생리일에 가까워져서

입가에 트러블이 많이 나는 경우가 있습니다.

 

 

13번 - 턱 (위)
저는 턱도 생식기 아니면 호르몬이라고 들었는데

턱 트러블이 위장 장애를 나타내는군요.

 육류 중심의 식습관을 개선하고

섬유질을 많이 먹고 따뜻한 차를 많이 마셔

 소화가 원활하게 이루어질 수 있도록 해야합니다.

 

 

14번 - 턱, 턱밑 (병,아픔,질병)
입가 트러블과 비슷한 경우로,

몸에 질병이 있거나 피곤했을 시 즉각적으로 나타나는 트러블입니다.

 

저는 주로 턱주변에 트러블이 많이 나는 편인데..

적당한 운동과, 균형있는 식사, 충분한 휴식이 필요하겠네요!

 

 

 

 

 

 

 

트러블이 내장기관과 관련있다는 말은 들었지만

이렇게 보니 조금 걱정되는걸요..

 

오늘부터라도 물도 많이 마시고 12시 이전에 꼭 잠자리에 들어야 겠어요.

 

피부미인, 건강미인이 되는 그날 까지 화이팅!!!!

 

 

 

 

 

 

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