3,4월호도 구입해서 보고 있어요~

사은품으로 바나나케이스와 커피도 받았는데

바나나케이스는 열심히 사용하고 커피는 이미 다 마셨네요.ㅎㅎ

이번호에는 얼린 두부에 대한 것도 나오구요.

된다, 안된다 이야기가 많은데,

실제로 얼려보고 그 결과도 알려주고 얼리지 않은 두부와의 차이점.

활용법도 알려주구요~

노곤해진 몸을 일으켜줄 달래를 활용한 요리도 있구요~

맛있어 보이는 삼겹살 쌈장찌개

삼겹살 구워먹고 고기가 남았을 때 끓여먹어도 좋을 듯 해요~

넘 맛있어보는 특식으로 내놓으면 좋을 듯 한 불닭까르보나라와 루벤 샌드위치^^

 

수퍼레시피의 좋은 점은 나오는 재료의 손질법을 자세히 알려준다는 것이예요~

 

 

비행소녀에서 멋진 요리솜씨를 보여주시는 조미령님 인터뷰와 레시피도 있구요^^

 

 

이번호부터는 더라이트의 파트가 있어요~

다이어트가 필요한 순간이였는데 넘 좋더라구요.ㅎㅎ

 

 

맛있는 딸기로.. 만드는 맛과 모양을 다 잡을 수 있을 것 같은 메뉴도 있구요.

칼로리는 더 맘에 듭니다.^^

 

 

요즘 정말 문제죠..

미세먼지를 걸러내는 음식에 관한 소문들

그 진실을 알려줍니다.

 

 

이번호는 샐러드가 있는데요.

개인적으로 샐러드를 좋아해서 너무 기대됐던 파트입니다.

 

 

이렇게 여섯가지 레시피 한끗으로 샐러드를 업그레이드 시킬 수 있답니다. 

 

이렇게 다양한 샐러드가 있답니다.

삼겹살 쌈장찌개.

매콤하니 정말 맛있었습니다.

더라이트 파트에 있던 아보카도바나나스무디.

목넘김이 예술입니다.

배도 든든하구요..

남편이 믹서기에 뭍은 것까지 숟가락으로 싹싹 긁어먹었다는..^^

집에 있는 재료로! 정말 중화풍느낌이!

레시피의 3배나 했지만 남편이 2끼만에 다 먹어버렸어요.

넘 맛있었습니다.

두부찜.

이것도 넘 좋았어요.

든든,고소.

다이어트 할때도 좋겠더라구요.

다음호는 다욧의 대명사 토마토에 관한 파트도 있고

치킨 양념 레시피,

쿠키틀 하나로 수십가지 모양의 쿠키만들기 등.

알차더라구요.

다음호도 꼭 구입해야겠어요.^^