요가를 그룹수업으로 듣다보면
자세명이나 정확한 자세를 모른채 계속 따라가고 있을때 답답해서 찾게된 요가책입니다.
이 책은 부담없이 요가를 하나씩 짚어갈수있고 따라할수있게 만든 책이라 좋아요.
초급자 뿐만 아니라 오랜만에 다시 시작하는 분들에게도 추천해요 . 저는 몇년전에 샀지만 아직도 두고두고 꺼내보고있어요.
실제 사람이 아니라 삐에로같은 그림으로 표현돼 있는데 다 알아보게 그려져있고 심지어 귀엽기까지 해요.
각 개별동작을 세트로 묶어서 추천해주는 구성도 맘에 들어야.