요즘 건강에 대한 책을 많이 읽고 있는데... 재미있다. 

건강하기 위해서는 주로 음식이 중요한데... 음식을 잘못 섭취하는 습관이 생기면...

지방세포가 늘어나고, 몸에 여기저기 염증이 늘어난다. 

이 책은 이러한 만성염증에 대해 다양하게 풀어낸 책이다. 

염증이 생기지 않도록, 연기가 나지 않도록 좋은 식사습관을 가져야 건강한 삶을 살 수 있다. 

한번 읽어볼만한 좋은 책이다.