수많은 사람들이 우울과 불안에 시달리고 있는 현대사회. 나도 가끔은 우울하고 불안한 감정들을 느끼기도 한다. 모두가 한번쯤은 느껴봤고 고민해봤을 마음의 상처. 마음이 아픈건 아는데 왜 아픈지는 잘 모르곤한다. 다들 자기의 마음을 잘 모른다. 나도 꽤나 자주 느낀다. 나도 내맘을 모르겠다고...그래서 이 책을 읽어보게 된 것 같다.
여러가지의 사례들을 통해 왜 아픈지에 대해 이해할 수 있도록 해준다. 내 마음이 아픈 이유를 과학적으로 설명해주고 있다. 그리고 어떻게하면 괜찮아질지를 말이다.
사실 나는 과학과는 먼 사람이기에 과학 용어나 얘기가 나오면 조금 어렵게 느껴지는 부분도 있었지만 주 내용은 그게 아니기에 그렇게 크게 어렵진안았다. 그러나 평소 나의 주관과는 조금 다른 느낌의 내용들도 있었어서 그 부분들은 조금 공감하지 못하기도 했다.
다양한 마음의 병에 대해 새롭게 알게될 수 있는 책이니 평소 심리에 대해 관심이 있다면 추천한다. 혹은 새로운 방향에서 불안심리 등에 관해 알고 싶다면 말이다.
책에는 다양한 사례들이 나오는데 그 사례들을 이야기처럼 읽어내려갈 수 있다. 정말 다양한 사연의 다양한 마음의 상처가 있다는 것도 배울 수 있었다. 마음의 아픔의 원인이 세상을 살아가는 사람수만큼 정말 다양한 것같다. 그만큼 치료법도 다양해야하고 말이다.
마음에 대한 책을 읽으니 내 마음에 대해서도 다시 생각해보고 깨닫게되는 것 같다.


-YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다