'마음에도 근육이 있다. 몸의 근육처럼 마음근력도

체계적이고 반복적인 훈련을 하면 강해진다.' -서문-

마음의 근육을 언급하며 훈련을 통해

그것을 강화할 수 있다고 한다.

그러면 불안과 통증으로부터 자유로워진다고 하는데

그것은 견디는 힘이 강해진다기보다

처음부터 분노와 두려움과 불안이 일어나지 않는다고

서문은 말하고 있다.

이 책이 시작되는 이 부분에서 강렬한 끌림을 느꼈고

현대를 힘들게 살면서 겪는 불안과 우울, 스트레스를

이길 수 있다는 것에 지적호기심이 일었다.

이 책과 함께 마음의 근력을 단련해보자.