각각 다양한 인간들이 모여 살다보니 나만 잘한다고 해서 관계가 수월해지는 것도 아니고 예상치 못한 일에 휘말리게 되는 경우도 빈번하다. 심지어 혈연으로 이어진 가족관계조차도 힘들고 지칠 때가 많은 데 타인이라면 말해 뭐할까.

 인간은 불완전한 존재이며 각자의 욕망을 채우려는 욕심이 강하기 때문일 것이다.

 그럼에도 공부하고, 이해하려 노력하면 조금은 잘 대처하며 유지할 수 있지 않을까? 

 이 책은 3명의 저자가 대화하는 형식으로 구성되어 있으며, 내가 상처받지 않는 법, 온전한 나로 서는 법, 말하기 기술, 관계유지 비결로 나뉘어져 있다. 

 사회 구성원으로써 살아가는 이상, 우리는 매순간 사람들을 상대하면서도 나를 지켜내야 한다. 상처받지 않기 위해서는 강한 멘탈과 자존감이 필수이다. 내가 나를 사랑하고 아끼는 데, 누가 감히 날 상처주겠는가? 

 대개 강한 멘탈의 소유자들은 주변 상황이 어떻든 자신의 루틴을 지켜내는 힘이 있다. 그들은 비교대상을 외부에서 찾지않고 자신에게 찾는다. 그래서 일상도 정신도 잘 흐트러지지 않는다.

 그럼에도 걱정과 불안이 찾아 온다면 플랜B를 세워 대처하고, 걱정이 실현될 확률을 수치화하여 현실적으로 생각하는 훈련을 해보자.

 우리의 삶은 타인과 비교하는 순간부터 지옥이 된다. 타자중심적 문화를 가진 한국인들은 특히 더 그렇다. 

 열등감이 자극이 되어 나를 발전시키기도 하지만 그것이 너무 커지면 모든 삶이 무너지므로 균형을 잘 잡아야 한다.

 어떤 식으로든 나를 힘들게 하는 관계라면 과감히 끊어내고 홀로서기하자. 혼자됨을 두려워 할 필요는 없다. 나에게 악영향을 주는 이들과 함께 하는 것보다는 혼자가 더 유익할 뿐만 아니라 인간은 혼자가 되었을 때, 비로소 진정한 나를 찾을 수 있다.

 

 '말' 은 나와 상대를 연결해주는 도구지만 말투에 따라 호감이 가는 사람도 있고 비호감이 되는 사람도 있다.

 스스로의 말투를 돌아보자. 

 본인이 타인에게 서운해 하기 전에 자신은 어떤 사람이었는 지? 많은 이들이 자신의 상처만 이야기하지만 그 전에 자신이 타인에게 준 상처가 되돌아 온다는 것도 생각해야 한다. 상대의 말을 최대한 경청하고 칭찬만 잘 해도 호감형의 사람이 될 수 있다. 물론, 타인의 사생활이나 험담, 본인 자랑은 하지 않는다는 전제하에서 말이다.

 본인이 먼저 좋은 말과 행동을 하는 사람이 되면 타인의 무례에도 단호히 대처할 수 있다. 혹시, 무례한 말을 들었다면 '되묻기, 웃음없이 쳐다보기, 아주 짧게 얘기 건네기' 로 대처하는 게 좋다.

 이제는 어느 정도 세상을 살았음에도 인간관계는 항상 힘들다. 시간이 지나고 나면 '그때 왜 그랬지?' 싶어 이불킥하는 경우도 여전히 많다.

 저자가 '지금 당장 애독하고 생각하고 행동하라! ' 고 한 것처럼 책에 나오는 조언들은 수시로 읽고 마음에 새기면 좋을 듯 하다. 인간관계는 반응의 영역이 아니라 대처의 영역임으로.