어떤 일에 직면했을 때 스트레스를 받지만, 그러한 일을 헤쳐나가려고 어떤 방식으로 적극적으로 노력하는지, 어떤 선택을 하는지에 달려있습니다. 스트레스를 받거나 생각이 너무 많다고 생각되는 순간 재빨리 그감정에서 빠져나오려고 그감정에서 도망치려고만 합니다. 도리어 그댓가로 중립적이고 편안하고 고요한 기분마저 감정이 불안해져 가는 상태가 됩니다. 스트레스의 원인이 되는 사람과 같은 공간에 몇시간 동안 같이 무슨 일을 하려고 할 때 스트레스가 생기지 않도록 마주치지 않는 방법으로 서로 의논을 주고 받는 것도 도움이 될 것 같습니다.