작은 나비의 날개짓이 먼 곳에 태풍을 일으키는 원인이 되기도 하듯사소해 보이는 습관이 모여 인생의 큰 변화를 일으킬수 있다.
이러한 사실을 머리로는 알지만 실천은 작심삼일로 끝나기 일쑤인데..이 책은 그런 작심삼일의 포기가 우리의 의지 탓만은 아니라고 말해준다. 습관을 유지할 수 있는 링크와 부담없는 시작이 필요하다고 한다. 운동을 하고싶다면 팔굽혀펴기2개로 시작하는 것처럼 말이다. 새해가 되어 변화하고자 하는 의욕이 큰 지금. 이 책의 조언을 잘 새기고 활용한다면 작년보다 나은 내가 될 수 있을 것 같다.