우울증에 걸려본 적이 있는가? 우울증에 걸리면 어느정도 자의식과잉 상태가 된다. 끊임없이 자신에 대해 생각하게 되는 병이다. 내면을 탐구하는 것 자체는 문제가 없지만 지나치게 자기자신에게 몰두하는 것은 스스로를 에고라는 감옥에 가두어버린다. <에고라는 적>은 자신에 대해 생각하는 것을 멈추기 위해서 읽으면 좋은 책이다. 물론 책은 길라잡이의 역할을 할 뿐이니 우울증, 무기력증의 증세가 심하다면 약물치료를 동반하길 바란다. <진정성이라는 거짓말>이라는 책도 비슷한 방식으로 자의식을 통제하는데 도움이 된다. 

나는 무기력증을 탈피하는 과정에서 <에고라는 적>, <진정성이라는 거짓말>, <신경끄기의 기술>, <아주 작은 습관의 힘>, <게으름이 습관이 되기 전에>, <나는 왜 무기력을 되풀이하는가>를 사서 읽었다.