제 일기장에서 나눈 문답입니다.

목연샘!

그대가 꾸준히 하는 운동을 소개해 줄 수 있는지요?

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꾸준히 한다기보다는

습관이고 생활인 운동이 걷기입니다.

아주 급한 일이 아니라면

30분 이하는 걷는 것이 생활 원칙이고,

한 시간까지는 어떤 상황에서도 즐겁게 걸으며,

시간 여유만 있다면 2시간까지도 걷고 있지요.

그러나 요즘은

시간은 물론이고 마음의 여유마저 사라진 듯해서

걷는 시간을 내기가 정말 어려운 듯해서 아쉽네요.