부정적인 감정에 압도되지 않는 삶의 3단계라는 소개글에 궁금증이 돋아서 구매했어요 자기계발서가 늘 그렇듯 누구나 아는 얘기를 잘 정리해 놓은 느낌이긴 하지만 알아도 생각이 정리가 안 되고 실천한다는 게 생각보다 쉽지가 않은데 이 책을 읽고 나니 요즘 내가 부쩍 부정적인 감정에 매몰되었 것이 이래서였구나 싶고 내 안의 화를 어떻게 다스려야 할지 감이 오네요 생각보다 유용했고 한번쯤 읽아볼 만합니다