본 도서에는 웨이트트레이닝 분야의 지도자라면 반드시 알아야 하는 주요 이론과 스포츠지도사 실기 검정에서 요구하는 동작들뿐 아니라 스포츠지도사 구술 검정을 위한 지식들을 책속의 책 형태로 수록했습니다. 특히 네이버 카페를 통해 수집된 보디빌딩 분야 50,000명 이상 실제응시자들의 후기를 분석하여 심사위원들이 중요하게 여기는 심사 포인트를 수록하였습니다. 또한 시험주관기관인 스포츠지도사 연수원의 평가기준을 중심으로 실기 동작시의 정확한 자세와 핵심 TIP를 표시하여 보디빌딩 실기 검정을 준비하는 응시자들이 최단기간의 준비로 합격을 할 수 있는 수험서를 만들었습니다.

구술 검정을 위한 부록편도 2011년 이후 네이버 카페를 통해 제공하면서 많은 합격자를 배출해 왔던 내용과 실제 수험생들의 후기를 반영하여 쉽게 외울 수 있도록 유형별로 정리했습니다. 또한 부록편은 책 속의 책 형태로 본권과 쉽게 분리되도록 제작하여 수험생들이 가볍게 들고 다니며 공부하는데 도움이 되도록 배려했습니다.