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온 스트레스
- 글쓴이
- 박정우 외 7명
- 출판사
- Book Insight(북인사이트)
- 출판일
- 2021년 6월 11일
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저자
박정우
C&T 컨설팅 대표, 한국스트레스 교육협회 협회장으로 기업교육 현장에서 강의하고 있다. 10여 년간 대학병원에서의 근무 경험이 있고 3년간 원내 강사를 겸직하면서 개발했었던 스트레스 프로그램을 시작으로 기업교육과 연을 맺었다. 기업교육을 본격적으로 하면서 ‘뉴로코드 1101’, ‘Z.O.O Project’, ‘SCAMPER I.T.I’, ‘스트레스 관리와 내 몸 사용 설명서’ 등 강의했던 모든 프로그램을 직접 개발하였다. 저서로는 『스트레스 뉴노멀』, 공저 『온스트레스』가 있다.
책 소개
분야자기계발
스트레스라는 파도 위에서
자유롭고 슬기롭게 서핑하며 살아가기!
스트레스로 힘들어하는 당신에게
변화의 속도가 점점 빨라지면서 스트레스는 진화하고 있다. 기존에 없던 스트레스 상황을 어떻게 대처하면 좋을까? 새로운 스트레스가 온다고 해서 관리법이 새로워지지는 않는다. 신체적, 심리적인 관리법을 통해 온 스트레스 할 방법을 알아야 한다.
스트레스라는 파도 위에서 멋지게 보드를 타는 서퍼가 되고 싶은가? 누구나 내 삶에서 스트레스라는 파도가 크든 작든 내 상황에 맞게 조절하며 즐길 수 있는 온 스트레스로 살아가기를 원할 것이다. 평상시부터 나만의 스트레스를 예방할 수 있도록, 솔루션을 나에게 맞춰 만들고 실천하는 삶을 살아간다면 온 스트레스로 살아갈 수 있다.
자유롭고 슬기롭게 서핑하며 살아가기!
스트레스로 힘들어하는 당신에게
변화의 속도가 점점 빨라지면서 스트레스는 진화하고 있다. 기존에 없던 스트레스 상황을 어떻게 대처하면 좋을까? 새로운 스트레스가 온다고 해서 관리법이 새로워지지는 않는다. 신체적, 심리적인 관리법을 통해 온 스트레스 할 방법을 알아야 한다.
스트레스라는 파도 위에서 멋지게 보드를 타는 서퍼가 되고 싶은가? 누구나 내 삶에서 스트레스라는 파도가 크든 작든 내 상황에 맞게 조절하며 즐길 수 있는 온 스트레스로 살아가기를 원할 것이다. 평상시부터 나만의 스트레스를 예방할 수 있도록, 솔루션을 나에게 맞춰 만들고 실천하는 삶을 살아간다면 온 스트레스로 살아갈 수 있다.
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