프리랜서 워킹맘이자 12년 차 강사로, 다양한 사람들과 만나 긍정에너지는 주고받고 있다. 부모들에게 이야기하며 교육했던 부분들의 실천이, 남매를 키우는 과정에서도 스스로 어려운 과제로 남아 있었기에 ‘내 자녀에게도 인정받는 엄마, 말과 삶이 일치하는 강사’가 되기 위해 오늘도 노력하고 있다.

연세대학교 교육대학원에서 인적자원개발(HRD)을 전공하고 선거연수원 초빙교수, 교육부, 법무부, 여성가족부 산하기관 등 여러 기관에서 활동하고 있다. 커뮤니케이션/행복/리더십/스트레스 관리 등의 주제로 기업 및 공공기관 등에서 강의 및 연구 활동을 하고 있다.

10여 년간 다양한 연령과 직업, 여러 계층의 수많은 사람을 만나 소통하며 얻은 경험을 토대로 스트레스에 관한 재정립과 내면에 대해 다양한 연구를 해왔다. 심리학 학사를 취득하여 전문적 견해를 다지기도 하였다. 모든 사람이 추구하는 행복한 생활을 위해 필요한 것은 결국 스트레스와 자신의 관계에 대한 방향 설정과 그 관리의 중요성을 깨닫는 것이라고 저자는 말한다. 현재 ‘HR 커뮤니케이션’ 대표로서 유튜브 ‘행건스’(행복, 건강, 스트레스 관리) 채널을 통해 스트레스 관리를 통한 행복한 생활 관련 이야기도 전하고 있다.