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누르면, 빠진다
- 글쓴이
- 히사시 유코 저
- 출판사
- 세개의소원
- 출판일
- 2021년 8월 16일
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저자
히사시 유코
체형 관리 트레이너
체형 관리 센터 [美·Conscious·체형 관리 전문가] 대표
1974년에 태어났다. 다리 부분 모델을 거쳐 자연치유의 힘을 강조하는 홀리스틱 의학holistic medicine의 일인자 오비쓰 료이치 ?津良一에게 사사했다. 예방의학건강미협회, 일본림프테라피스 트협회, 일본수신의학협회의 자격을 이수하고, 강사로 활동했 다. 그 후 인체학, 해부 생리학, 균형학, 림프 이론 등을 공부하 고 현재의 독자적인 체형 관리법을 확립하여 체형 관리 센터를 열었다. 이후 보디라인을 아름답게 교정하는 효과가 알려지며 체형에 대한 고민을 해결해주는 센터로 명성을 얻었다. 저서로 《1일 3분! 발목 돌리기로 하체 살이 순식간에 빠진다》 《다리부터 순식간에 빠지는 2주 레시피》 《일주일 만에 ‘다이어 트 습관’이 붙는 자기 관리법》 등이 있다.
체형 관리 센터 [美·Conscious·체형 관리 전문가] 대표
1974년에 태어났다. 다리 부분 모델을 거쳐 자연치유의 힘을 강조하는 홀리스틱 의학holistic medicine의 일인자 오비쓰 료이치 ?津良一에게 사사했다. 예방의학건강미협회, 일본림프테라피스 트협회, 일본수신의학협회의 자격을 이수하고, 강사로 활동했 다. 그 후 인체학, 해부 생리학, 균형학, 림프 이론 등을 공부하 고 현재의 독자적인 체형 관리법을 확립하여 체형 관리 센터를 열었다. 이후 보디라인을 아름답게 교정하는 효과가 알려지며 체형에 대한 고민을 해결해주는 센터로 명성을 얻었다. 저서로 《1일 3분! 발목 돌리기로 하체 살이 순식간에 빠진다》 《다리부터 순식간에 빠지는 2주 레시피》 《일주일 만에 ‘다이어 트 습관’이 붙는 자기 관리법》 등이 있다.
책 소개
분야건강 취미
일주일 만에 몸이 확 달라진다! 꾹꾹 누르면 빠지는 마법 같은 다이어트
『누르면, 빠진다』는 인체학, 해부 생리학, 균형학, 림프 이론을 바탕으로 설계한 체형관리법을 셀프 케어 방식으로 소개한다. 주무르는 방식의 마사지가 아닌, ‘누르기’를 기본으로 온몸을 자극하여 불균형을 바로잡고, 부드럽고 건강한 근육과 골격을 완성한다.
놀라운 것은, 체형의 문제를 해결함과 동시에 다이어트와 체질 변화가 더해져 매끈하고 아름다운 보디라인을 완성한다는 점이다. 이러한 특징을 이용하여 하체, 상체, 얼굴 등 신체를 세 부분으로 나누어, 가볍게 눌러 라인을 만드는 다이어트법을 소개했다. 발목, 종아리, 목과 어깨 라인, 각진 얼굴과 팔자주름 등 하루 한 곳, 1~2분 누르기만으로 자신만의 체형 고민을 쉽고 빠르게 해결할 수 있다.
『누르면, 빠진다』는 인체학, 해부 생리학, 균형학, 림프 이론을 바탕으로 설계한 체형관리법을 셀프 케어 방식으로 소개한다. 주무르는 방식의 마사지가 아닌, ‘누르기’를 기본으로 온몸을 자극하여 불균형을 바로잡고, 부드럽고 건강한 근육과 골격을 완성한다.
놀라운 것은, 체형의 문제를 해결함과 동시에 다이어트와 체질 변화가 더해져 매끈하고 아름다운 보디라인을 완성한다는 점이다. 이러한 특징을 이용하여 하체, 상체, 얼굴 등 신체를 세 부분으로 나누어, 가볍게 눌러 라인을 만드는 다이어트법을 소개했다. 발목, 종아리, 목과 어깨 라인, 각진 얼굴과 팔자주름 등 하루 한 곳, 1~2분 누르기만으로 자신만의 체형 고민을 쉽고 빠르게 해결할 수 있다.
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