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부상이 가져다준 선물
글쓴이
스튜어트 맥길 외 1명
출판사
대성의학사
출판일
2021년 9월 7일
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저자

이미지

스튜어트 맥길

워털루 대학교(University of Waterloo)의 척추 생체역학 분야 명예교수이다. 그는 32년간 요추 기능, 손상 예방 및 재활, 퍼포먼스 트레이닝에 대한 실험실 연구를 지휘해왔으며, 이러한 새로운 발견들은 임상 현장에서 검증되었다. 이 집단적인 연구 결과는 400편이 넘는 과학 논문과 총 4권의 전문 교과서로 집약되었다.

그의 첫 번째 책 『Low Back Disorders』(제3판)는 임상의들을 위한 저서로, 예방과 재활 전략을 처방할 때의 의사결정을 안내한다. 또 다른 저서인 『Ultimate Back Fitness and Performance』(제5판)는 트레이너, 코치, 운동선수 및 요추의 퍼포먼스를 향상시키는 동시에 회복력을 저해하지 않으려는 모든 이들을 위한 책이다.

최근에는 챔피언 파워리프터 브라이언 캐롤(Brian Carroll)과 공동 저술한 『부상이 가져다준 선물』을 출간하여, 통증을 겪는 근력 운동선수가 다시 강해지기까지의 여정을 안내하였다. 그리고 이 지식을 대중에게 전달하기 위한 마지막 단계로, 일반인을 위한 책인 『백 메카닉』을 집필하였다.

그는 이 모든 연구 및 저술 활동으로 수많은 과학상을 수상하였으며, 컨설턴트로서 복잡한 요통을 가진 환자들을 진료하고, 정부기관, 기업, 법률사무소, 각국의 엘리트 운동선수와 팀에게 요추 손상 위험 평가 및 감소 전략에 대한 전문적인 자문을 제공하고 있다. 그의 책과 트레이닝 영상은 www.backfitpro.com에서 확인할 수 있다.

책 소개

분야건강 취미
경쟁이 치열한 스트렝스의 세계에서 허리 부상은 절대적인 경력 종결자로 여겨진다. 하지만 허리 부상은 제대로 다루기만 하면 사형 선고와는 거리가 멀다. 이러한 사실을 몸소 증명한 세계적인 파워리프팅 챔피언인 브라이언 캐롤의 여정을 따라가 보자. 스쿼트 1,100파운드, 데드리프트 800파운드라는 기록을 세운 이 놀라운 선수는 엄청난 척추 압박 골절 부상을 입은 뒤 끝없는 통증과 장애를 가지게 되었다. 최고의 허리 전문가인 스튜어트 맥길 교수와의 운명적인 만남 이후, 그는 다시 승리자를 위한 시상대 꼭대기로 돌아가기 위해 자신의 훈련과 삶을 다시 설정하였다. 각자 자신의 분야에서 성취를 이룬 맥길 교수와 캐롤에게서 전문적인 지식을 얻고, 승리를 다시 거머쥐기 위한 방법을 배워라. 힘든 시기를 만나 쓰러진 전 챔피언이든, 부상을 피하고 스트렝스를 극대화하고 싶어 하는 스트렝스 세계의 입문자이든 간에, 이 책에서 알려주는 비밀들은 당신의 수준을 한 단계 끌어올릴 것이다.

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