많은 유·청소년 축구 선수가 과도한 운동이나 적절치 못한 운동으로 활동에 어려움을 겪는다. 또한 즐거운 운동이 힘든 운동으로 돌변하기도 한다. 이와 같은 과사용을 어떻게 하면 줄일 수 있는지, 문제가 발생하였을 때 어떤 대처법이 있는지에 대해 국내 저명한 스포츠의학 전문의들의 의견을 집대성한 책이다.