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모두를 위한 허리 교과서 (큰글자도서)
- 글쓴이
- 안병택 저
- 출판사
- 블루무스
- 출판일
- 2022년 3월 7일
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저자
안병택
현장 실무와 교육을 병행하며, 바디안 재활운동센터의 대표를 맡아 전문적인 재활 운동 프로그램을 제공하고 있다. 또한, 단국대학교 스포츠과학대학원 스포츠의학과 겸임교수로 후학 양성에도 힘쓰고 있다.
특히, 재활 분야의 폭넓은 활동으로 대한방문재활산업협회 협회장을 역임하며 재활 서비스 접근성 향상과 산업 발전에 기여하고 있다.
건강에 대한 깊은 통찰과 전문 지식을 바탕으로 다수의 저서를 집필했다. 주요 저서로는 《4050 생활습관 리셋》, 《매일 통증》, 《느리게 살살 운동합시다》 등 총 8권의 책을 통해 독자들에게 올바른 건강 정보와 실질적인 운동법을 전하고 있다.
특히, 재활 분야의 폭넓은 활동으로 대한방문재활산업협회 협회장을 역임하며 재활 서비스 접근성 향상과 산업 발전에 기여하고 있다.
건강에 대한 깊은 통찰과 전문 지식을 바탕으로 다수의 저서를 집필했다. 주요 저서로는 《4050 생활습관 리셋》, 《매일 통증》, 《느리게 살살 운동합시다》 등 총 8권의 책을 통해 독자들에게 올바른 건강 정보와 실질적인 운동법을 전하고 있다.
책 소개
분야건강 취미
‘찌르르’ 아프고 ‘아차’ 두렵지만
불편한 허리가 당연한 당신을 위한
일상 속 허리 튼튼 프로젝트!
국민 80% 이상이 살면서 허리통증을 앓는다. 허리디스크라고 부르는 추간판 탈출증이 아니어도 모두에게 다양한 원인으로 통증이 찾아올 수 있다. 잘못된 자세와 허리에 무리를 주는 생활습관은 10대를 비롯한 젊은 사람들에게도 허리통증을 유발한다. 허리통증 때문에 치료나 수술을 받아도 제대로 관리하지 못하면 쉽게 재발하기 때문에 만성 통증에 시달리는 일도 흔하다. 일상과 업무, 모두에서 쾌적한 몸 상태를 유지하려면 이제 허리에 관해 공부해야 한다.
『모두를 위한 허리 교과서』는 13년 차 재활 전문 물리치료사의 풍부한 임상 경험과 최신 연구 자료를 바탕으로 허리통증에 관한 근본적인 치료와 관리법을 담았다. 허리통증의 원인을 분석하고 신체 부위별 기능을 살펴보면서 허리통증에 적합한 치료법과 재활운동법을 제시한다. 건강 관리의 시작은 몸을 공부하는 것이다. 허리통증 역시 공부하는 만큼 달라진다는 사실을 명심하면서 『모두를 위한 허리 교과서』로 제대로 된 허리 공부를 시작해 보자.
불편한 허리가 당연한 당신을 위한
일상 속 허리 튼튼 프로젝트!
국민 80% 이상이 살면서 허리통증을 앓는다. 허리디스크라고 부르는 추간판 탈출증이 아니어도 모두에게 다양한 원인으로 통증이 찾아올 수 있다. 잘못된 자세와 허리에 무리를 주는 생활습관은 10대를 비롯한 젊은 사람들에게도 허리통증을 유발한다. 허리통증 때문에 치료나 수술을 받아도 제대로 관리하지 못하면 쉽게 재발하기 때문에 만성 통증에 시달리는 일도 흔하다. 일상과 업무, 모두에서 쾌적한 몸 상태를 유지하려면 이제 허리에 관해 공부해야 한다.
『모두를 위한 허리 교과서』는 13년 차 재활 전문 물리치료사의 풍부한 임상 경험과 최신 연구 자료를 바탕으로 허리통증에 관한 근본적인 치료와 관리법을 담았다. 허리통증의 원인을 분석하고 신체 부위별 기능을 살펴보면서 허리통증에 적합한 치료법과 재활운동법을 제시한다. 건강 관리의 시작은 몸을 공부하는 것이다. 허리통증 역시 공부하는 만큼 달라진다는 사실을 명심하면서 『모두를 위한 허리 교과서』로 제대로 된 허리 공부를 시작해 보자.
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