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건강(컬러푸드) 인생공부
글쓴이
권영민 외 1명
출판사
BOOKK(부크크)
출판일
2022년 5월 18일
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저자

이미지

권영민

현재 권영민인문학연구소를 운영하고 있다. 국내 최고의 인문학 강사와 글쓰기 강사로 활동하고 있으며, 베스트셀러 작가로, 칼럼니스트로도 활동하고 있다.
다수의 책을 집필했으며 『30일 철학공부 시리즈』, 『인생공부 시리즈』, 『힐링푸드 시리즈』의 기획, 저자이다.
현재 인문학 확산을 위해 『사람숲인문학칼리지』, 『사람숲인문학학당』를 운영하고 있다.

저서
『페이스북 담벼락에 희망을 걸다』
『희망에 입맞춤을』
『Big5 성격인문학, 공자에게 배우다』
『자서전 쓰기의 기적, 30일 완성』
『지식 창업, 칼럼 쓰기로 시작하라』
『진정한 성공의 길, 자기다움』
『인문학리더십, 자기다움으로 승부하라』
『어른의 감정력, 철학으로 소통하라』

인생공부 시리즈
01 『공자(孔子)에게 배우는 인생공부』
02 『반 고흐 인생공부』
03 『색채로 배우는 인생공부』
04 『감성으로 배우는 인생공부』
05 『건강(컬러푸드)으로 배우는 인생공부』
06 『그림책으로 배우는 인생공부』
07 『향기로 배우는 인생공부』
08 『장자(莊子)에게 배우는 인생공부』
09 『맹자(孟子), 니체에게서 길을 찾다』

명화인문학 시리즈
01 『반 고흐, 명화테라피』
02 『명화인문학: 불안을 그리다, 희망을 보다』
03 『불안과 고독: 에곤 실레와 니체가 그리다』
04 『뭉크와 니체: 불안을 그리다』

중년철학공부 시리즈
01 『30일 철학공부: 프리드리히 니체』
02 『30일 철학공부: 쇼펜하우어』
03 『30일 철학공부: 논어(論語)』
04 『30일 철학공부: 장자(莊子)』
05 『30일 철학공부: 한비자(韓非子)』

책 소개

분야인문
건강한 음식으로 대표하는 것으로 자연 상태 식물이 가지고 있는 고유의 색입니다. 과일과 채소는 각기 고유의 색을 가지고 있고 이를 파이토케미컬이라고 합니다.

이 파이토케미컬(phyto chemical)은 식물이 해충과 질병, 그리고 과도한 양의 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 생성하는 방어물질이자 천연색소입니다. 식물마다 각각 수천 가지의 파이토케미컬을 함유하고 있는데, 식물들은 이 파이토케미컬로 활성산소로부터 자신을 보호합니다.

현재 언택트의 시대를 살아가는 현대인에게 가장 큰 관심사는 건강입니다. ‘건강하다’는 ‘아프지 않다’와 동의어는 아니지만, 아프지 않아야 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 코로나 19시대에 살아가는 현대인의 건강은 지나칠 정도로 먹거리와 운동, 즉 신체의 건강에 치우친 면이 있습니다. 흔히 건강을 유지하기 위해 잘 먹고, 예방하고, 치료적인 관점이 대세이지만 최근 뇌과학이 발전하면서 기존의 시각에서 벗어나야 필요성이 증대되고 있습니다.

?현대 과학이 밝혀낸 사실만 보더라도 한 사람의 건강은 영혼, 정신, 육체가 따로 움직이는 것이 아니라 통합적이며, 전인적인으로 살펴봐야 합니다. 그동안 어떤 공부도 마찬가지이지만 특히 인문학도 삶과 괴리가 있다면 그건 인문학이 아닙니다. - 서문 중에서

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