2022년 올해로 일곱 살 딸아이의 아빠이며, 흑인 음악과 운동을 좋아하는 평범한 회사원이다. 13년째 민간 기업에서 직원들의 역량 개발과 육성을 위한 업무를 담당하고 있다. 중앙대학교에서 인적자원개발(HRD)을 전공하였으며, ‘경력개발과 일-삶의 균형’ 분야 연구로 석사 학위를 받았다. 늘 새로운 분야에 부딪히며 도전하는 것을 좋아하며, 매년 버킷 리스트를 갱신해 나가고 있다. 저서로는 『김대리, 칼퇴하고 앨범내다』 등이 있다.
책 소개
분야건강 취미
마흔을 앞둔 직장인 아빠, 바디 프로필에 도전하다.
운동에 대한 중요성은 누구나 잘 알고 있다. 건강하고 멋진 몸을 만들고 싶어 하는 마음은 누구나 매한가지이다. 하지만 직장인은 아침부터 저녁까지 사무실 밖을 벗어나기 힘들다. 결혼을 한 분이라면 더욱 운동할 시간을 내기 어렵겠지만. 이 책에는 직장인을 위한 운동 방법과 바디 프로필 노하우가 모두 담겨 있다. 일을 하면서 운동을 하거나, 몸 관리에 대한 특별한 동기 부여가 필요한 분들께 소중한 지침서가 될 것이다.