주제별로 엮은 관념분석 실전 가이드

내 안에 숨겨진 관념이 고달픈 현실을 만들고, 관념이 치유되면 현실은 저절로 변한다. 이 책에는 자신의 관념을 분석·치유한 후 현실이 드라마틱하게 바뀐 서른아홉 명의 사례와 셀프 코칭 가이드가 체계적으로 안내되어 있다.

저자는 이 책을 시작하며 두 가지를 당부한다. 첫째는, 본문을 읽을 때는 거기에 실린 사례들을 나의 이야기처럼 읽어보라는 것이다. 사례들을 나의 경우에 대입하고 적용해보면 몰랐던 나 자신의 관념을 발견할 수도 있고, 관념을 알아볼 수 있는 통찰력이 커지기 때문이다. 둘째는, 각 부의 끝부분에 있는 셀프 코칭 가이드, 즉 사유 주제와 질문들에 스스로 답을 해보고 이 가이드를 연습문제 삼아 사유하고 명상해보라는 것이다. 이렇게 함으로써 독자는 저자와 같은 타인의 도움 없이도 스스로 자신의 관념을 확인할 수 있다. 저자는 독자가 이 두 가지를 잘 기억한 채로 책을 읽다 보면 어느새 변화된 자신과 변화된 현실을 마주하게 될 것이라고 말한다.