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[eBook] 내 마음을 읽는 시간
- 글쓴이
- 변지영 저
- 출판사
- 더퀘스트
- 출판일
- 2022년 7월 28일
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저자
변지영
작가, 임상·상담심리학 박사. 차의과학대학교 의학과에서 조절초점이 정신건강에 미치는 영향에 관한 연구로 박사학위를 받았다. 신경과학의 최근 발견들을 토대로 심리학 이론을 재해석하는 작업을 하면서 『이토록 뜻밖의 뇌과학』과 『나를 잃어버린 사람들』을 번역했다. 지은 책으로 『내 마음을 읽는 시간』 『내 감정을 읽는 시간』 『항상 나를 가로막는 나에게』 『아직 나를 만나지 못한 나에게』 『좋은 것들은 우연히 온다』 『때론 혼란한 마음』 등이 있으며 『내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다』는 대만에서도 출간되었다. 현재 직장인들의 정신건강 증진과 자기조절 역량 강화를 위한 심리교육 모델을 개발하고 강의하고 있다.
책 소개
분야인문/역사
치유와 위로의 메시지들이 넘치는 시대이다.
하지만 마음에 상처를 입고 세상 살아가기를 어려워하는 사람들은 여간해서는 줄지 않는 것이 사실이다.
어떻게 해야 스스로를 치유하려는 수많은 노력들이 답을 얻을 수 있을까?
사람들이 겪는 마음의 문제 중 가장 큰 비중을 차지하는 양대산맥이 바로 ‘관계’와 ‘감정’이다.
이 둘은 사실 많이 얽혀 있다.
관계에서 감정이 생겨나고, 그 감정 때문에 관계가 틀어지거나 좋아지기도 한다.
이 두 영역에서 사람들이 궁극적으로 원하는 것은 같을 것이다.
그것은 바로 ‘좀 더 만족스럽고, 나답게’ 편안하고 행복해지는 것.
어떻게 해야 좀 더 만족스럽게, 나답게 삶을 살아갈 수 있을까?
<내 마음을 읽는 시간>을 통해 나의 삶을 지금보다 더 만족스럽게, 나답게 살아보자!
하지만 마음에 상처를 입고 세상 살아가기를 어려워하는 사람들은 여간해서는 줄지 않는 것이 사실이다.
어떻게 해야 스스로를 치유하려는 수많은 노력들이 답을 얻을 수 있을까?
사람들이 겪는 마음의 문제 중 가장 큰 비중을 차지하는 양대산맥이 바로 ‘관계’와 ‘감정’이다.
이 둘은 사실 많이 얽혀 있다.
관계에서 감정이 생겨나고, 그 감정 때문에 관계가 틀어지거나 좋아지기도 한다.
이 두 영역에서 사람들이 궁극적으로 원하는 것은 같을 것이다.
그것은 바로 ‘좀 더 만족스럽고, 나답게’ 편안하고 행복해지는 것.
어떻게 해야 좀 더 만족스럽게, 나답게 삶을 살아갈 수 있을까?
<내 마음을 읽는 시간>을 통해 나의 삶을 지금보다 더 만족스럽게, 나답게 살아보자!
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