인생은 원래 힘들고, 사람은 주어진 환경에서 벗어날 수 없다고 여기며 살았다. 20대에 “상상하면 이루어진다”는 개념을 접하고 원하는 바를 상상하며 부단히 노력했지만 내 인생에는 전혀 해당하지 않는 얘기인 듯했다. 그렇게 한참을 헤매던 어느 날, 내면에서 무슨 일이 일어나는지 모르면 궁극적으로는 아무것도 변하지 않는다는 진실을 마주했다. 그때부터 환상을 좇던 눈을 내면으로 돌렸다. 수용되길 원하던 모든 마음을 하나씩 받아들이자 자연스럽게 치유가 일어났고, 현실도 바뀌기 시작했다.

마음공부를 하며 경험한 혼란과 오류를 다른 이들은 덜 겪기를 바라는 마음으로, 쉽고 정확하게 감정을 해소하는 자기 수용법을 개인 상담과 워크숍, 클래스101 온라인 강의, 유튜브 등을 통해 안내하고 있다. 자기 사랑 가이드북 『내가 날 사랑할 수 있을까』를 썼다.