세계 성인 인구 3명 중 1명이 고혈압으로 고통받고 있으며, 대부분은 그 원인을 모르고 있을 뿐 아니라 합병증으로 말미암아 힘겨운 생활을 이어가고 있다. 중풍, 뇌졸중, 뇌경색, 치매, 뇌종양 등 뇌질환은 우리나라에서 사망률 1위의 질병으로 돌연사나 신체 마비를 가져오는 무시무시하고 심각한 질병이다. 현대인의 난치병이라 일컬어지는 아토피, 만성비염 등 알레르기 질환이 점차 늘고 있지만 근본적으로 이를 치료할 수 있는 방법은 알려져 있지 않다. 게다가 류머티스성 관절염을 비롯해 만성비만, 변비 등이 우리의 건강한 삶을 위협하고 있다.

책은 이런 질병으로부터 스스로를 어떻게 지킬 방법에 대해 이야기 한다. 책에 등장하는 많은 사례자는 질병에 굴복하지 않고 자신의 체질과 몸 상태에 맞는 치료 방법을 자연에서 찾아내어 차츰 건강을 회복하거나 건강한 모습으로 살아가는 사람들을 담고 있다. 이들의 모습을 통해 자신의 생활을 되돌아보는 계기를 가지고 질병의 치료및 예방법을 통해 건강한 삶을 되찰을 수 있도록 하자..