이 책은 수용전념치료를 활용하여 가치 있는 행동을 발견하고 탐색하며 그 행동에 전념할 수 있게 도와주는 안내서이다. 자칫 오히려 우리를 짓누르는 혼란만 초래할 수 있는 가치의 개념을 인간의 행동 원리와 언어나 인지 발달에 관한 새로운 과학 패러다임으로 명쾌하게 설명하고 있다. 더불어 이해하기 쉬운 은유, 탈융합 연습, 지시적 심상 연습, 역할 놀이를 위한 대본, 내담자 워크시트, 평가 퀴즈 등의 유용한 도구를 총망라하여 제공한다. 깊고 넓은 바다와 같은 인생의 항해에서 길라잡이가 되어 줄 가치의 예술과 과학의 세계로 독자를 초대하여 가치 있는 삶에 동반되는 활기, 충만함, 생명력을 제시하는 방법을 알려줄 것이다.