“중독치료의 관점에서 제시하는 다이어트 승리 비결”



왜 비만이 되는가?

왜 다이어트를 시작하지 않는가?

시작한 후에는 왜 번번이 실패하는가?

어떻게 요요를 극복할 것인가?



정신건강의학 전문의, 중독치료 전문의가 전하는

비만과 다이어트의 원리,

그리고 그에 따른 체계적인 다이어트 성공 로드맵!



언택트 문화로 혼술, 혼밥이 증가하고 전 국민의 우울지수가 치솟는 요즘, 그 어느 때보다 살이 찌기 쉬운 시대다. 그러나 거꾸로 살을 빼기란 쉽지 않다. 요요의 위험은 항상 존재하고, 식이 조절과 운동을 하지 않고 그냥 쉽게 살이 빠지는 마법은 일어나지 않는다. 모임이 줄어드는 지금이 사실은 다이어트의 적기다. 지금 당장 다이어트를 시작하라. 다이어트로 자기혁명을 시도하여 행복한 삶으로 나아가라. 어떻게 다이어트 후에 요요가 오지 않게 할 수 있을까? 실패를 최소한으로 줄이는 다이어트 방법이 있을까? 부작용 없이 건강하게 살을 뺄 수 있을까? 이 책은 이 모든 질문에 대한 답을 제공함과 동시에 사람들이 이 질문을 할 수밖에 없었던 원인까지 풀어낸다.



‘왜 사람들이 비만에 빠질까?’

‘왜 비만이 빠지고도 살 뺄 시도를 안 하는 걸까?’

‘왜 자꾸 다이어트에 실패하고, 비만은 왜 재발하는가?’



중독 치료를 전문으로 하는 정신건강의학전문의인 한창우 박사는 비만은 ‘식이 중독 질환’이라고 말한다. 그래서 다이어트가 반드시 필요하다고 강조한다. 인생의 걸림돌이 되어버린 ‘식이 중독’을 이겨내고, 소중한 인생을 더 건강한 몸으로 살아가야 하기 때문이다. 한창우 박사는 ‘비만이 중독’임을 우선 밝힌다. 그리고 중독 치료의 관점에서 생물학적, 사회적, 심리적 다이어트 방법을 차근차근 안내한다. 다이어트에 대한 오해와 진실, 저자 자신을 비롯한 중독 환자들의 치료 과정을 보여주며 응원을 전한다.