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힐링 릴렉스 스트레칭
글쓴이
타카오카 히데오 저
출판사
종합출판
출판일
2014년 1월 3일
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저자

이미지

타카오카 히데오

운동과학연구소소장. 도쿄대학, 동대학원 교육학 연구과를 졸업하고 도쿄외국어대학강사 등을 역임했다. 올림픽 선수와 J리그 등의 스포츠 선수, 음악가, 무용가, 요리사 등 다양한 분야에서의 지도와 일반인 대상의 유루 체조, 호흡법의 강습, 잡지, TV 등 다방면에서 활약 중이다.

책 소개

분야건강 취미
이 책은 온 몸의 '풀어짐'을 통해 여성의 건강과 아름다움을 유지할 수 있다고 말하고 있으며 이와 관련한 스트레칭을 알려준다. 스트레칭을 통해 정신건강과 몸의 건강을 함께 가질 수 있다.

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