“일주일 만에 저절로 살 빠지는 몸을 만드는 방법”
내장지방 명의가 알려주는 세상 편한 다이어트
일본 아마존 종합 베스트셀러

“별로 많이 먹지도 않는데 살이 빠지지 않아요.” 이렇게 말하는 사람들이 많은데 그 이유는 뭘까? 결론부터 말하면 제대로 된 식생활이 뭔지 모르기 때문이다. 안 좋은 음식을 잘못된 방식으로 먹기 때문에 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는 것이다. 결국 ‘도대체 어떡해야 살이 빠지는 거야?’라며 고민만 깊어지는 사이에 지방간과 같은 병으로 발전하곤 한다. 이 책에서는 일주일 만에 ‘다이어트 스위치’가 켜지는, 가장 강력한 ‘다이어트법’을 소개한다. 다섯 가지 방법이 있다. 하나, 양치질로 입 안 깨끗이 하기. 둘, 다크 초콜릿 먹기. 셋, 녹차 마시기. 넷, 당질 살짝 줄이기. 다섯, 가벼운 운동하기.

이 책에는 독자들이 ‘꾸준히 하기 쉽고 효과가 좋은 방법’만을 엄선했다. ‘이만 닦아도 정말로 살이 빠진다고?’라며 의아해할 수도 있을 것이다. 그러나 최근 치주병이 우리 몸에서 다양한 질병을 일으킨다는 사실이 밝혀져 큰 화제를 모으고 있다. 구강 관리를 통해 치주병을 예방하면 체중이 준다는 말은 ‘거짓말 같은 진실’이다. 바로 실천에 옮겨 보고 싶지 않은가?

초콜릿과 녹차로 살을 뺄 수 있다는 사실에도 놀랐을 것이다. 하지만 이는 모두 진실이다. 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿을 식전에 먹으면 당질 흡수가 늦춰져 살이 잘 찌지 않는다. 녹차에 함유된 ‘카테킨’도 최근 연구에서 지방을 연소시키는 효과가 있는 것으로 나타났다. 이렇게 쉽다 보니 누구나 할 수 있을 것 같지만, 꾸준히 하는 것은 의외로 어렵다. 일단 일주일만 열심히 해보자. 일주일 후면 분명히 여러분 몸속에서 다이어트 스위치가 켜져 저절로 살이 빠지는 체질로 바뀌어 있을 것이다.