6세기에 성 베네딕도가 쓴 『수도 규칙』은 그리스도교 수도생활에 엄청난 영향을 끼쳤다. 참된 수도승이 되는 길을 안내하는 이 규칙서는 너무도 유익해서 100년도 채 안 되어 유럽의 거의 모든 수도원들이 채택하였고 오늘날에도 세계 곳곳의 여러 수도원에서 사용하고 있다. 『겸손의 규칙』은 베네딕도의 『수도 규칙』 제7장에 나오는 겸손의 열두 단계에 관한 내용을 토대로 참된 자기 존중의 길을 제시하고 있다.