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어떻게 시간을 지배할 것인가
- 글쓴이
- 중복 작가 외 1명
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2014년 2월 10일
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읽고싶어요
저자
중복 작가
작가이자 방송인으로 보스턴 대학교 심리학 강사로 활동하고 있다. 현재 BBC 라디오에서 뇌와 행동의 관계를 파헤치는 프로그램 [마음의 모든 것All in the Mind]과 20세기 심리학의 발전을 소개하는 프로그램 [마음 바꾸기Mind Changers]를 진행하고 있다. 영국심리학협회와 사회심리학회, 영국신경과학협회 등에서 대중 참여와 미디어 활동 부문으로 수상한 경력이 있다. 주로 심리학, 신경과학, 생물학 분야의 최신 연구들을 기반으로 시간 지각의 원리를 파헤치고 있으며, 연구 결과를 바탕으로 좀 더 효율적인 시간 관리 방법을 대중에게 전파하는 데 주력하고 있다. 첫 저서 ≪감정의 롤러코스터: 마음의 비밀을 찾아 떠나는 여행≫은 다양한 언어로 번역 출간되었고, 국내에서는 과학기술부와 한국과학문화재단이 인증하는 우수과학도서로 선정되었다.
책 소개
분야자기계발
시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로!
시간 인식의 원리를 아는 순간, 당신의 1분은 1시간이 된다.
우리는 하루에도 수없이 많은 일을 하며 살고 있다. 빽빽한 일정 속에서 한 번에 여러 가지 일들을 쳐내야 하고, 목표 기한을 지키기 위해 숨 돌릴 틈 없이 바쁘게 지낸다. 그러나 똑같은 상황이라 해도 늘 시간에 쫓기며 허덕이는 사람이 있는가 하면, 마치 더 많은 시간이 주어진 것처럼 늘 여유로운 사람이 있다.
시계의 초침, 즉 물리적 시간은 언제나 똑같은 속도로 움직인다. 그러나 우리가 인식하는 시간의 흐름은 기억, 집중력, 감정 그리고 시간의 공간화 등 내면에 축적된 개인의 경험에 따라 달라진다. 따라서 시간을 어떻게 인식하느냐에 따라 인생의 길이가 달라진다. 이 책은 이러한 시간 인식의 원리를 이용해 자신의 의지대로 시간을 통제하고 싶은 이들을 위한 시간 정복서다. 시간을 탐구하기 위해 자신의 목숨까지 걸었던 호기심 많은 연구자들이 밝혀낸 뛰어난 과학적 성과들을 바탕으로 우리가 그토록 궁금해 했던 시간의 미스터리를 파헤친다.
시간 인식의 원리를 아는 순간, 당신의 1분은 1시간이 된다.
우리는 하루에도 수없이 많은 일을 하며 살고 있다. 빽빽한 일정 속에서 한 번에 여러 가지 일들을 쳐내야 하고, 목표 기한을 지키기 위해 숨 돌릴 틈 없이 바쁘게 지낸다. 그러나 똑같은 상황이라 해도 늘 시간에 쫓기며 허덕이는 사람이 있는가 하면, 마치 더 많은 시간이 주어진 것처럼 늘 여유로운 사람이 있다.
시계의 초침, 즉 물리적 시간은 언제나 똑같은 속도로 움직인다. 그러나 우리가 인식하는 시간의 흐름은 기억, 집중력, 감정 그리고 시간의 공간화 등 내면에 축적된 개인의 경험에 따라 달라진다. 따라서 시간을 어떻게 인식하느냐에 따라 인생의 길이가 달라진다. 이 책은 이러한 시간 인식의 원리를 이용해 자신의 의지대로 시간을 통제하고 싶은 이들을 위한 시간 정복서다. 시간을 탐구하기 위해 자신의 목숨까지 걸었던 호기심 많은 연구자들이 밝혀낸 뛰어난 과학적 성과들을 바탕으로 우리가 그토록 궁금해 했던 시간의 미스터리를 파헤친다.
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