디톡스 / 다이어트 기간을 “딱 3일” 하는 ‘3일 디톡스 / 3일 다이어트 프로그램’을 최초로 실천했다. 그 경험을 바탕으로 23년 동안 3일의 기적과 자연에서 답을 얻은 자연스런 건강법을 전하는 식생활습관법 전문가, 요요없이 살빼는게 제일 쉬운 살빼기 전문가다. 뭉치고 틀어진 근육과 척추를 바로 세우는 운동법을 강의하는 프롭테라피 강사이고, 건강 힐링캠프를 운영하고 있다. 현재 건강다이어트 전문회사 ㈜자담인 임원이다.

피부색은 하얀 편이었지만 피부가 심하게 건조하고 아토피, 알러지, 기미, 비염으로 건강에 관심을 두게 되었다. 잘못된 정보를 열심히 따라하면 잘못된 결과치를 얻게 된다는 것을 딸아이 육아를 통해 경험했다. 알러지, 아토피로 고생하고 있었기에 여러 방법을 시도하며 근본 해결 방법을 찾고 있었다. 그 즈음 돌을 갓 지나서 죽다가 살아나 어릴 때부터 건강에 남다른 관심을 두며 공부하고 연구하는 과정에 건강의 원리를 자연에서 답을 찾고, 자연의 지혜를 담은 자연스런 건강법을 알려주시는 멘토님을 만나 3일 디톡스의 참 의미를 배우고, 몸소 실천하며 23년 동안 자연스런 식생활법을 전하고 있다. 반 건강인, 해독이 필요하신 분, 요요없이 건강한 체중조절을 원하시는 분, 약을 안전하게 끊을 수 있는 방법을 찾는 분, 건강한 삶을 유지하고 싶은 분등을 대상으로 냉기를 빼는 식사법, 냉기가 들어가지 않게하는 식사법, 가스빼는 운동법, 미네랄 요법, 체온요법, 독소 빼는 족욕법 등으로 1박2일 건강 힐링캠프를 10년째 진행하고 있다.

'건강해지면 살은 저절로 빠진다.' '최고의 재테크는 건강이다.' '행복한 삶의 인생 0순위는 건강이다.'는 슬로건으로 누구나 쉽게 딱 쉬운 3일 디톡스의 식생활 건강법을 알리고, 행복한 삶의 기초가 되는 인생 0순위인 건강을 찾고 유지하도록 돕고 있다. 나를 살리고, 가족을 살리고, 이웃을 살리는 가치있는 일이라는 사명으로 20년 넘는 동안의 많은 체험사례를 바탕으로 ‘건강다이어트 전문 프렌차이즈업’을 통해 누구나 평생 지킬 수 있는 바른 식생활 다이어트 건강법을 활발히 전파 중이다. 내가 먼저 건강해지고 예뻐진 자신의 경험이 재테크가 될 수 있도록 코칭하여 사람을 널리 이롭게 하는 홍익대장으로 유익함을 나누며 살고 있다. 저서로는 『백세시대 이 콘텐츠로 갑니다』 등이 있다.