내 감정에 가만히 귀 기울여 봐! : 내 마음 들여다보기

우리 마음속에는 여러 가지 감정이 들어 있어요. 내일 있을 발표에 대한 걱정, 나보다 엄마의 사랑을 듬뿍 받는 듯한 동생에 대한 질투, 가장 좋아하는 음식을 먹었을 때의 기쁨……. 그 외에도 즐거움, 설렘, 슬픔, 두려움, 무서움 등등…… 아주 많은 감정이 있지요.이 감정들은 우리가 처한 상황에 따라서 무시로 왔다 갔다 해요. 어떨 땐 빠르게, 어떨 땐 느리게요.

세상을 살아가다 보면 예기치 못한 상황과 마주하는 순간들이 있어요. 반려동물과 헤어지거나, 다른 학교로 전학 가거나, 친한 친구와 싸우거나 했을 때처럼요! 이럴 때 맞닥뜨리는 감정들은 어른들도 감당하기가 쉽지 않지요. 자기 정체성이 아직 우뚝 서지 않은 유치원생이나 초등 1~2학년 아이들에게는 더욱더 어려울 거예요.

『우뚝우뚝! 회복 탄력성』은 이처럼 힘든 상황과 맞닥뜨렸을 때 다시 기운을 내어 예전으로 돌아가려는 마음의 힘에 대한 이야기를 하고 있어요. 그걸 회복 탄력성이라고 하는데요. 누구나 회복 탄력성을 키우면 실망감이나 슬픔에서 벗어나 씩씩하게 앞으로 나아갈 수 있답니다!